저도 원래 살집잇엇는데 11주 3키로 쪘어요ㅜㅜ
2023년 12월 베동
/ 자유주제
13주차 체중변화
임신전부터 과체중인 임산부입니다. 현재 13주차인데 임신전대비 2,3키로가 쪘네요. 적당수준인가요? 심하지않은 입덧과 입맛이 있지는않아서 그나마 체중유지하고있는거같아요. 임신중기되면 식욕폴발하고 그러나요? 과체중이라 체중조절좀 하고싶어요
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13주차 아직 몸무게 동일해요! 이전엔 몸무게가 적게 나가는 편이였는데 결혼하고 8kg 찐 상태에서 임신되니 뭔가 더 신경쓰이긴해요🥲 갈수록 더 찐다고 하니까(특히 막달) 지금부터 관리해야할 듯 싶긴한데 맘처럼은 안되네요ㅠㅠ 일단 탄산음료를 많이 줄였고 과자 등 줄여보려구요..!
의사 선생님께 물어보세요 저는 만삭까지 매주 400g씩 체중 증가 하라고 말씀 해주셨어요 산모마다 체중이 다 다르고 건강 상태가 다르니 담당 의사 선생님께 여쭤 보는게 제일 정확해요
저는 체중이 3자리수며 13주차입니당..ㅎㅎ 만삭까지 5키로 이상 찌면 절대안된다구해서 낮에는 아쿠아로빅다니구 저녁은 식후30분 산책하고 있습니당. 그리고 저는 임당진단을 받았는데 식사는 절대 굶지말래요. 케톤이 생겨서 태아한테 안좋은 영향을 끼친다고 합니당! 조금씩 자주 나눠 드셔용😊
어머 굶으면 케톤이 생긴다는건 처음들었는데 조심해야겠네요 감사합니다
공복시간이 너무 길어지거나 탄수화물 섭취가 잘안됫을때 임당아닌 분들도 케톤이 생긴다해요. 케톤은 태아의 신경계통 손상 등, 태아에게 위험을 끼칠 수 있기때문에 절대 공복은 안됩니당~~^^ 같이 화이팅 해보아용!!!!!
12-14주에 적정 체중증가는 1~2kg 정도래요. 저도 지금 이미 과체중이라 체중증가가 신경쓰여서 표 찾아봣네요 ㅠㅠ 네이버에 임산부 체증증가표, 적정체중 검색하셔서 참고하세용
아 그런 표가있구나! 찾아볼게요 감사합니다
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