아기 낮잠 시간/엄마체력관리

아기 215일이에요! 낮잠 다들 잘 자나요? 저희 아가는 먹놀잠패턴은 되있는데 꼭 낮잠을 많아야 40분자요 .. 짧으면 9분,, 그시간에 같이 자려고 하면 진짜 더 피곤하네요ㅠㅠ 밤엔 계속 뒤집어서 깨고..잘시간이없네요 원래 애기들 낮잠 이렇게 자나요?ㅡ? 아!그리고 맘님들,, 체력관리는 어떻게들 하시나요.. 저는 짧으면1주 길면 2~3주씩 혼자서 독박을 하는데 체력이안되서 더 힘든거같아요.. 밥먹을 힘도 없네요ㅠㅠㅠ 다들 어떻게하시는지 궁금합니다! 아기는 예쁜데 잠도 못자고 몸이 안따라주니 돈벌러간 죄없는 남편이 원망스럽고..이런제가싫네요ㅠㅠㅠ 두서없이 힘들다고 푸념했네용... 들어주셔서감사합니다ㅠㅠ

먹놀잠 패턴이시면 수유텀이 어떻게되세요? 저희아가도 예전엔 먹놀잠이었는데 배고파서그런지 짧게자고 깨더라구요 저는 모유수유하구요 그래서 먹잠놀 패턴으로하니 잘자요 길면2시간반까지자요 물론 짧게자는 낮잠도 있긴한데 하루에 한번은 꼭 길게자요ㅎㅎ 먹고바로자면 안좋으니 일어나서 놀고 자는시간 30분전?쯤 계산해서 먹이니 오래푹잘자더라구용 친정어머니 시어머니도 한결같이 하시는말씀이 아기는 배불러야잘잔다고 하셔요~ 맞는말씀인것같아용
2023.06.03
1. 수유텀 4시간이에요! 먹잠놀 패턴으로는 어떻게 다시 바꿔야할까요ㅜㅜ?
  2023.06.03
독박 너무 힘드실거 같아요😭아기가 낮잠도 안잔다니!!!ㅠㅠㅠㅠ 저도 체력이 점점 안되는거 같아서 아침에 남편이 한시간 정도 봐주는데 그 때 산책이라도 하려고 했거든요. 근데 이유식 시작하고 나서는 하루 종일 정신 없어서 밥도 못챙겨 먹게 되더라구요. 그래서 그 시간에 아침 먹고 점심 간단히 준비해놓고 그렇게 바꼈네요. 독박이면 정말 식사 챙기기도 힘드실거 같아요😭😭😭요즘 따로 보약 챙겨 먹고 있어요, 맘님도 넘 힘드시면 보약이라도 드세요.
2023.06.03