수면교육 꼭 안하셔도 돼요🥹

키키맘(지아)🐇

아기 3개월

2023.06.04

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가끔 다른 아가들이 일정한 패턴으로 일과를 보내거나 밤잠을 일찍들어가거나 하는 등을 보시면서 이렇게 되어야하나? 수면교육 해야하나? 하는 고민글들이 가끔씩 보이는 것 같아요! 그런데 아래의 경우라면 굳이 수면교육 하지 않으셔도 되어요. 1) 주양육자가 아이의 수면문제로 스트레스를 받지 않는 경우 2) 아이가 스스로 패턴을 만들어가는 중이어서 주양육자가 스트레스를 덜 받는 경우 3) 남들도 다 하니 나도 해볼까? 해야하는거겠지? 하는 마음일 경우 하지만 아래의 경우에는 권장합니다! 1) 주양육자가 아이의 수면문제로 힘들고 스트레스를 받는 경우 2) 양육자가 정해진 스케줄대로 아가의 일과를 맞춰줄수 있고 그에 따라 예측가능한 일과를 주고 싶은 경우 3) 아이의 울음을 어느정도 참을 수 있는 경우 어느정도 잡혀진 스케줄에 따라 일관된 방법으로 운영하실 경우 아가도 꿀잠자고 엄마도 예측가능한 일과 속에서 좀더 자유로워지니 좋지만, 일관되게 하기 어렵거나 아가가 우는것을 버티기 힘들어 포기할 가능성이 있거나 조금 힘들더라도 우리 아가가 원하는대로 함께 가보고싶으시다면 수면교육보다는 아가의 패턴에 맞춰가시는게 더 좋습니다! + 수면교육하는 과정에서 아가가 우는 것은 불가피하게 수반되다보니 정서상 좋지않다거나 나쁜엄마 매정한엄마라고 보는 시각도 있는데요. 애착형성에 문제가 없다는 연구도 있고, 초반에는 잠깐 울더라도 점점 우는시간이 줄어들기도 하고, 많은 개입으로 최대한 덜울리고 개입을 점점 줄이는 수면교육도 있어요. 오히려 등대고 스스로 잘 수 있게 해주고 안정된 일과시간을 주면서 아가에게 꿀잠을 주어 더 행복한 컨디션을 주는 것이 수면교육의 최종 목표이기 때문에 결과적으로 수면교육을 하는 것도 엄마와 아가 모두 행복해질 수 있는 방법이라는 점!!☺️ 육아하시는 3월베동 엄마들 모두 화이팅입니다☺️