저 담주부터 못참고 운동 가려고용 오래 했던 운동이니까 살살하면 괜찮지 않을까 합리화하며...ㅋㅋㅋ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
출산 후 운동
오늘 남편 퇴근 후 아기 보라고 하고 운동다녀왔어요! 옷이 맞는게 없어서 이대로는 안되겠다 싶더라구요. 호기롭게 한시간 러닝하고 와야지 하고 나왔는데 조금 뛰니까 치골? 앞골반쪽이 엄청 아프지 뭐에요😭 45분정도 뛰다 걷다 집에 도착할때즈음에는 절뚝거리면서 돌아왔어요ㅋㅋㅋ 언제쯤 몸이 예전처럼 돌아올까요..ㅠ 조금씩 운동하면 나아질런지. 근육이 다 사라졌나봐요ㅋㅋ 베동님들은 운동하고 계신가요? 사진은 울애기 현석이 자랑사진입니다 베동분이 알려준 대로 타이니모빌에 꼬꼬맘 켜줬더니 터미타임 엄청 잘하더라는!!👍
댓글
27
오 무슨 운동 하시나욤??! 궁금해요
저는 취미발레입니다😊 관절 좀 불안하긴한데 스트레칭 위주로 시작하려고요!
82일차 아직 운동은 안하고 식단만 우선하고있어요ㅎ
저도 살뺀다는 남편이랑 같이 식단해봐야겠어요!🧐
머리부터 발끝까지 있는 관절은 다 아파요… 어디선 이게 릴렉신 호르몬이 아직 분발되서 그렇기도 하다니 시간이 답인지 모르겠네요…
그러게요~ 애는 컷는데 호르몬은 언제까지 나오는건지😢
필라테스 하고 싶어요..😞😞수영도 하고 싶고..그런데 숨쉬기 운동만 하네여😔
오 날더우니 수영도 하고싶네요! 관절에 더 좋을 것 같아요😆
왜 출산하고 살쪄서 임신때의 몸무게로 돌아가고 있는거쥬😭저도 나갔다가…뛰는건 잠깐..걷기만 하다가 돌아왔습니다ㅜㅜ
으 저는 딱 애기 무게만 빠지고 더 안빠졌어요ㅠㅠㅠ 혼합으로 모유수유도 하는데도요 흑흑
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