다들 잠 잘 주무시나요?

제가 허리 디스크가있어서 임신전부터 똑바로 누워서 못자고 다리사이 바디필로우 끼고 옆으로만 누워서 자는데요 초기에는 옆으로 누워서 잘자고 괜찮았는데 배가 조금씩 단단해지면서 옆으로자면 옆구리랑 필로우에 배가 계속 눌리고 답답해서 못자겠더라구요 똑바로 누워있으면 배는 편한데 5분이상 똑바로 못누워서 있어요 허리때문에ㅜㅠ 그러다보니 밤새 바디필로우 들고 왼쪽으로 오른쪽으로 돌아가며 자는데 잠도계속 깨고 다시 잠들기도힘들고 몸은계속 돌려야하고 수면질이 말이아니네요 자꾸 움직이다보니 신랑도 계속 깨고 미안해죽겠는데 나도 죽겠고ㅜㅠ 자꾸 뒤집다보니 아기도 뱃속에서 이리쏠리고 저리쏠리고할것같아서 걱정도 되고 지금도 이러면 배 더부르면 어쩔까싶어요 저만 배불편해서 잠 잘못자는걸까요? 두통까지 생겨서 미치겠네요

매트리스를 바꿔보시거나 토퍼를 깔아보시는건 어때요? 메모리폼 토퍼요 아무래도 옆으로 주무시면 뼈 같은거 눌려서 더 아프실거 같은데, 조금 부드럽게 들어가면 갠찮지 않을까 싶어요..! 저도 맨날 매트리스 생활 하다가 얼마전에 바닥에서 잤더니 너무 결리더라구요.. 제 매트리스도 엄청 딱딱한 편인데도 확실히 조금이라도 바닥보단 푹신한게 도움이 알게모르게 많이 됐나봐요... 원래 바닥에서 자는거 엄청 좋아하는데 ㅠㅠ
2023.06.07
1. 침대에 토퍼깔면 너무 푹신해서 허리아프고 초기에는 바닥에 두꺼운메모리폼 토퍼깔고도 잤는데 점점 몸이 무거우니 바닥에서 일어나기가 힘들어서 침대로 옮겼거든요 장실을자주가다보니깐 일어났다 누웠다 힘이들어서요ㅜㅠ 배 더 부르기시작하면 어떨지 겁나요
  2023.06.07
저는 11주인데 똑바로 누워서 자면 배가 땡겨요ㅜ 그래서 옆으로 자는데 그럼 어깨가 아프고 해서 계속 뒤집뒤집... 그러다보니 뒤집을때마다 깨고 그러니 아침에 일어나면 목뒤가 뻐근하고 피곤하고.... 아주그냥 수면질이 똥망이네요ㅎㅎ 콩콩맘님 말대로 지금도 이런데 배 불러오면 어쩌나 저도 걱정이예용
2023.06.07
1. 그러니깐요ㅜㅠ 저는 하나도 이런데 둥이맘은 더힘드시겠죠 잠만 잘자도 좋을거같은데^^매 주수마다 걱정이 계속생기네요ㅋㅋ언제쯤 편해질까요??
  2023.06.07