18주 명치부터 식도까지 답답한느낌ㅠㅜ

다들 감사해요~혼자만 겪는게 아니라니 공감도되고 위로가되네요ㅜㅠ알려주신팁들 참고하겠습니다 즐거운 휴일 보내세요^^

어제 임산부라이브.강의 들었는데 거기에서 의사쌤이 임신을 하면 아이들이 자라면서 장기들을 누르고 위나 식도를 잡아주는 관략근? 이 약해져서 위산이 올라온데요 그래서 식사전에 겔포스를 먹어줘서 위를 보호하거나 해야한다고, 꼭 그래야하눈건 아니지만 그리고 무얼먹든 4시간동안 눕지말래요 ㅎ 아이들이 자라는 과정이니 감수해야죠 ㅎ

저도 임신 전부터 탄산수 매니아 인데요. 보통 차갑게 마시니까 마시는 순간은 시원하고 좋은데 후에는 속이 안편하드라구요. 1. 식사 때 되도록이면 찬물 같이 마시지 않고 2. 찬음료보다는 컬리에서 산 매실액 조금 타서 따뜻한 차로 마셔요. 3. 따뜻한 보리차나 루이보스는 확실히 속이 편해요. 저는 명치까진 아니지만 등 근육이 굳는듯하고 답답한 증상이 있었어요~

점 점 소화안된다고하드라고요. 그래서 저는 저녁은 양배추로 밥대신 먹어요..ㅠ ㅠ 매실차랑 탄산수도 먹고요 그나마 탄산수 먹으면 괜찮더라고요..

저도 딱 그래요..ㅠㅠ 좀 걷고오면 소화된것같은데 그러고나면 점점 속쓰림이 심해져서 밤에는 또 다른 괴로움이네용....