저도 입덧에 야채는 싫어해서 그런지..변비라 앱솔루트 식이섬유 들어간 음료 있더라구요 그거 먹어볼라구요 ㅎ̌̈ ㅎ̌̈
2022년 9월 베동
/ 자유주제
배변...문제
안뇽하세요 이제 막 12주 들어서는 선물이 엄마예요! 임산부 변비, 설사 다 있을수 있다고 알고는 있는데 저는 정말 왔다갔다 하네요ㅜㅜ 10주쯤 변비가 조금 오면서 더 속이 안좋다가 11주엔 속이 좀 괜찮은거 같아서 많이 먹어서 그런지 갑자기 화장실을 잘 간다고 기뻐했는데 그날부터 3일정도 화장실은 하루 3~5번가는 설사... 그러다가 또 3일간 변비ㅜㅜ 그러다가 또 오늘 아침에 신호가오더니 오늘만화장실 4번째예여...ㅋㅋㅋㅋ 제가 내일부터 새로운 직장 출근하는데 좀 빡센 일정일거같아서 벌써부터 걱정이네요...ㅠㅜㅜ 변비땐 답답해서 설사가 낫다 싶다가 설사하면 또 화장실 자주 가는게 힘들고ㅜㅜ 저같은분 계셨나요? 이렇게 왔다갔다하면 어떻게해야할까요ㅠㅠㅠㅠ
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산부인과가서 마그밀 처방받아 정 안되겠다 싶을땐 2~3번 복용했어요. 저는 오전 공복에 유산균+푸룬주스, 중간중간 간식으로 건푸룬 하루 3~4알, 저녁식사후 효소, 자기직전 질유산균 이렇게 먹었고 물, 과일, 야채많이 먹으려구 생활속에서도 좀 노력을 했더니 변 보기가 훨씬 수월하더라구요.
헛 이런글에 이런 정성스런 답변이라니!! 진짜 식습관개선이 중요하겠네요ㅜㅜ 생각해보니 요즘 밥차리기 싫다구 매번 외식하고 했거든요 그런탓도 있을거같아요ㅠㅠㅎㅎ넘 감사해용🥰😍
안녕하세요 ~ 임신초기 변비문제로 너무 스트레스 받았던 사람입니다. 모닝화장실을 안가면 하루종일 스트레스 받는 스타일인데 임신 5주차부터 2일에 한번정도 아주 소량의 변만 보니 죽을거같더라구요. 저는 우선 식습관부터 개선했습니다. 야식 금지 세끼 꼬박꼬박 식이섬유 챙기기 현미밥먹기 등등이요. 그리고 유산균, 질유산균, 저녁먹고 효소 한포가 정말 도움되더라구요 지금은 눈뜨면 바로 화장실로 가고있어요 소소한 행복이네요 😂 너무 힘드시면 병원상담도 도움되실거에요 화이팅이에요!
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