변비로 배아픔? 배뭉침??

요 몇일 화장실을 못갔는데, 오늘 오후부터 컨디션이 안좋더니 저녁 먹고서는 계속 누워만 있는데도 계속 배뭉침이 느껴지네요ㅠㅠ 숨쉬면 좀 빠졌다가, 또 자려고 편하게 있으면 금방 뭉쳐서 뭔가 주기적인가 싶기도 하고ㅠㅠㅠ 느낌에는 화장실 못가서 배아팠을때, 딱 이런 느낌이 들었던 것 같아서 화장실때문이다 생각하는데 괜찮겟죠?? 왠지 긴 밤이 될 것만 같네요ㅠㅠㅠ

ㅠ저도 변비로 고생하다 결국 병원에서 약처방 받았어요ㅠㅠ신세계..!! 푸룬하고 물도 많이 마셨는데도 철분땜에 그런지ㅠㅠㅠ약 처방 받고는 아주 편하게 생활중이에요
2023.06.15
저도 변비로 심히 고생중이라 동감입니다. 유독 화장실 못가는 일자가 길어지면 배가 가스랑 응가로 가득차서 더 딴딴하고 잘뭉치더라구요. 몇일만에 가면 피변 하하하;; 다행히?치핵은 안나와서 금방 아픈것도 사라지고 잘멎긴하지만 물 진짜 과하게 드셔야 좀 나을거에요~~ 다 아는얘기겠지만 유산균, 적절한 운동, 식이섬유, 2-3L 물섭취 해야 그나마 장운동 하는것같아요. 힘내보아요 우리😭
2023.06.15