4개월 수면스케줄 준비하기😃

지아는 오늘 114일! 곧 4개월이랍니다😄 그치만 깨어있을 수 있는 시간이 점점 길어져 이미 4개월 아가들만큼 깨어있어서, 하루 일과를 빨리 조정해주기로 했어요! 4개월은 잠퇴행기, 원더윅스, 뒤집기(평균)까지 오는 악명높은 월이기 때문에 개인적 의견으로는 수면교육하실거면 3개월부터 해주시는게 좋을것같아요😁 - 수면교육 덕에 그나마 수월하게 지나가고 있는 것 같긴한데 가끔 힘들긴하네여😅 원더윅스 부들부들.. - 물론 4개월에 하는것도 충분히 가능하긴하다고 해요😊 1. 깨어있는 시간(깨시) - 오전 오후 깨어있는 시간이 ⭐️모두⭐️ 약 2시간 정도는 나와줘야 3개월에서 4개월 스케줄로 변환할 수 있어요. - 가끔 2시간은 안돼요! 오히려 언제는 1시간 언제는 1시간 10분인데 어떤 놀타임은 2시간 요렇게 들쭉날쭉하게 나오는건 파악하고 있는 깨시가 틀렸을 가능성이 있어서 평균깨시 적용해보시고 다시 한번 우리 아가 패턴을 파악해보시는게 좋아요! - 오히려 깨시가 길어지면 낮잠 4회 스케줄이 불가능해지기 때문에 낮잠 3회로 빠르게 변환하는 것이 안정적인 것 같아요. 요리조리 아무리 계산해봐도 낮잠 4회가 절대 안나오더라고요🫠🫠🫠 2. 그 외 변환기 증상 - 낮잠4 거부 - 낮잠 입면 연장이 어려워짐 - 종달기상이나 새벽에 깸 - 낮잠시간이 줄어듦 지아는 1번+낮잠 입면시간이 길어짐의 이유로 낮잠 4회에서 3회로 변환하는 스케줄로 조정중이에요😊 낮잠 4회에서는 수유텀 2.5~3시간, 낮잠 3회에서는 수유텀 3.5시간~4시간이 권장되어 수유텀도 4시간으로 조정하였어요😆 스케줄이 대폭 조정되다보니 적응에 어려움을 겪고있지만 늘 그렇듯 잘 따라와줄거라 기대하고 있어요🙃 111일부터 진행중인데 성공적으로 변환하면 공유해볼게요😊 p.s. 사실 이 글은 코코를 위한 글💛 코코도 어여 준비하쟈😊

악명높은 4개월차ㅠㅠㅠㅠ 무섭네요 키키맘님 글 보며 수면교육 찬찬히 다시하고있어요🥹
2023.06.16
1. 장난아니네여 진짜...미칠거같아요🤦‍♀️
  2023.06.16
안그래도 저도 잠투정때문에 스트레스 받아서 수면교육시작한니 3일정도 되었어요 하루일과표도 올려주세요!매일 뭐하시며 놀아주시나요 아침에 놀아줄 텐션이 안되유...😭
2023.06.16
1. 4개월 일과표는 안맞을거에요~ 3갤 일과표는 요 글 참고해주세용 [2023년 3월 베동] 🩵키키의 낮잠교육2 + 분리수면 성공기🩵 https://app.babybilly.app/m1xbkk 저도 못놀아줘서... 글올렸었어요..하하하 [2023년 3월 베동] 뭐하고 놀아주세오.... https://app.babybilly.app/oswxpc
  2023.06.16
키키맘님 어제 밤에 수면교육땜에 여쭤봤었는데 새벽수유 5:30 에 하느라 계획한 첫수도 늦어지고 낮잠시간도 달라졌어요ㅠㅠㅠ 140정도 먹는데 8시 첫수 하려고 하면 새벽수유는 얼마정도 먹이는게 좋을까요ㅠㅠㅠ 첫날부터 실패인것 같네여😭😭
2023.06.16
1. 혹시 수유텀은 어떻게될까요??
  2023.06.16
2. 낮에는 3:30~4시간인데 7시이후에 잠들면 5시간 이상도 가더라구요!
  2023.06.16
3. 5:30에 8시 기상이면 저라면 100정도 주고 점점 줄여나갈거같아용~
  2023.06.16
항상 공유해주셔서 감사해요 키키맘~저희애가 요즘 깨시가 2시간대 돼는거 같아요~슬슬 조정해야겟어요
2023.06.16
1. 오잉 벌써요? 소이 대단하네요😊
  2023.06.16
마치 육아책을 보고있는듯한 느낌이랄까요ㅎㅎㅎ 지아는 총 수면시간이 어떻게되나요..?
2023.06.16
1. 15시간정도에요!
  2023.06.16
2. 그럼 낮잠 1 2 3 은 어떻게나누나요
  2023.06.16
3. 지금은 아직 적응기라 계속 바꿔보구있어영 ㅠㅠ!! 1시간~1시간반 2시간 30분~1시간이요
  2023.06.16