공복에 과일이나 야채를 갈아마시는게 정말 큰 도움이 되구요! 번거로우시다면 이마트에 보타니쥬스라고 오렌지쥬스가 있어요ㅎㅎ 주변 사람들도 추천해줬는데 다들 효과봤다하더라구요
2023년 12월 베동
/ 자유주제
이노무 변비...내 dongo...
원체 물을 안 마시는 사람이라 임신 알고 나서는 변비 힘들거같아서 매일매일 물 수시로 일부러 챙겨마시는데요ㅠㅠ 물 안 마실때도 매일 변을 봤었는데 요새 하루이틀 거르고.. 그럴땐 푸룬주스도 마시는데 딱히 효과가 있는지는 또 모르겠고ㅠㅠ DONGO가 불타요ㅠㅠ 첫째때 변비가 심해져서 치질생겨가지고 출산하고 나서는 치질수술까지했는데ㅠㅠ 또 그롷게 될까 너무 겁이납니다ㅠㅠ 뒤돌아서면 배고파서 먹는 양이 적은 것도 아니고 나물류도 일부러 먹을려고 하는데 신호가 없는건 왜 일까요ㅠㅠ 자꾸 딥워터에 손을 대고 싶고 그래요ㅠㅠ 아 철분제때문인가 싶기도 한데 철분제를 안 먹으면 변은 보는데 두통이 심해지고 이러지도 저러지도 못하겠네요ㅠㅠ 푸룬주스도 효과없는 저같은분들은 어떻게 하시나요ㅠㅠ
댓글
13
아침으로 고구마 강추 입니다!! 저는 군고구마 먹고 바로 화장실가여!
그릭요거트에 꿀 뿌려먹는것도 좋아요 30년 변비인생 그릭요거트로 탈출했어욤
티젠 자몽쏙이랑 레몬콤부차 가루 드셔보세여 물 많이 마시는게 무조건 중요한데 저도 물마시는거 싫어해서 맹물 500마시고 자몽쏙 500 마시고 맹물 500마시고 레몬 300마시고 이케 해여
사과 당근 매일 갈아마시는데 효과보고 있어요!!!
뭔가를 갈아마셔야하는군요ㅠㅠ...
2023년 12월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요