생체리듬에 맞춰 부모님이 만들어 주셔야해요. 저희는 아침 7시 부터 아침 시작해서 8시 15분 낮잠1으로 하고 저녁 8시에 밤잠 1시작이요! 보통 낮 밤 나눌 때 11-12시간 기준이래요. 낮과 밤 구분 하게 낮엔 밝게 해주시거 저녁엔 어둡게 생활 해주시구요! 그래야 아가들도 밤 낮구분 생겨서 생체리듬에 따라 생활 하더라구요!
2023년 4월 베동
/ 자유주제
낮잠의 기준은 몇시부터 몇시인가요??!
낮잠은 4시간이상자면안된다 한번에 2시간이상 자면안된다등등 낮잠에 관한얘기가많은데 몇시부터 몇시까지를 낮잠이라하는게 맞을까요? 9시부터6시? 10시부터6시??
댓글
4
먹고 놀다 자면 낮잠, 먹고 바로 자면 밤잠이요!
헉 그런거였나요?ㅜ 전 시간인줄
그래서 낮잠 밤잠 시간은 부모가 정해주는 걸로 알고있어요!
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