너무산책오래하면안좋다고하시더라구요!! 저는대형견키워서 열심히산책하다가 혼났어요
2023년 11월 베동
/ 자유주제
만보씩 걷기?
17주인데 46으로 시작해서 지금 52까지 됐네요...ㅠㅠ 간식도 안먹고 과일도 안먹는데 하루 두끼정도는 제대로 잘챙겨먹는데하루에 만보씩 걸으면 덜찌고 건강에도 괜찮을런지... 선생님은 아직 너무 신경쓸때가 아니다라고 하시는데 워낙 신경쓰고 관리했다가 너무 갑작스럽게 몸의 변화가 생기니 옷입어도 우울해지다가 미안해서 다시 좋게 생각했다가... 오르락내리락하는 마음....또륵...... 다들 어떻게 관리하시나요?
댓글
20
아그래요~??? 진짜 반응들이 다 달라서 신기해용
탈퇴한 유저
저는 18주인데 임신초기엔 만보씩 걷다가.. 피빛침이 있어서 만보씩 말고 산책하다가 요즘은 아쿠아로빅해요. 물에서 걷는게 공기에서 걷는 것보다 5배 효과가 있다네요. 그래서 18주지만 4kg정도 쪘습니다. 제 친구가 45kg로 시작해서 만삭때 쌍둥이 임신해도 55kg였거든요. 현재 7살 쌍둥이 엄마인데 45kg으로 원래 몸무게 복귀했어요. 요즘 날씨 너무 덥자나요.. ㅠㅠ 만보씩 걷지마시고 실내운동 어떠세요? 저는 담달부터 요가 주 3회 수업 추가해서 아쿠아로빅이랑 같이해요. 막달 가까워지면 더 운동해야한다는데요. 요즘 같이 덥고 좀 있으면 장마시작인데 만보씩은 힘들것 같아요.
오 직장생활하느라 수영시간은 못맞추겠더라구요 요가라도 해야겠어요ㅠㅠ 쌍둥이 임신하셨는데 10키로밖에 안찌셨다니..
탈퇴한 유저
제 친구도 막달까지 초등학교 교사로 일했어요!! 일 해도 10kg밖에 안찌고 걔는 심지어 운동도 지금껏 안해도 출산후에 원래 몸무게로 돌아가더라구요; 요가는 보건소 무료 수업도 있으니깐요(저 보건소 무료 수업) 참고 하셔도 될듯요 :)
그분은 진짜 타고나시긴했나봐요 10키로 찌는분들은 극히 드문분들이라고 하더라구용
탈퇴한 유저
타고 난 것보다 제 친구는 임신 전에도 아이스 아메리카노 같은 커피도 아예 안 먹었구요. 술, 담배 안해요. 제 친구는 생활 습관 자체가 살이 안찌게 행동하더라구요. 제 친구도 막먹고 하면 임신 안해도 40 후반까지 몸무게가 찌던가 50 초반까지 살찐 적 있다고 하더라구요. 제가 다니는 아쿠아로빅쌤도 52kg 임신 몸무게 스타트 하셔서 62kg까지 찌셨다고 하네요. 10kg찌는 분들이 극히 일부는 아닌것 같아요. 제 아는 여자 후배도 지금 임신 중인데 필라테스해서 만삭인데 배만 예쁘게 튀어나오고 허벅지랑 팔은 완전 가늘어요..
저도 만보 걷다가ㅜㅜ 자궁수축 와서 하혈 해서 눕눕 했어요ㅠㅠ 넘 무리 마셔요
아... 진짜 반응들이 다 케바케라서 어렵네용... 조심하셔야되겠어요ㅠㅠ
만보걷기 하지마세요 저 만보걷기 했다가 자궁경부 길이 갑자기 짧아져서 눕눕 생활해요•••걸으실거면 6천보 미만 추천드려요ㅠㅠ
와 저도 만보 걷다가 경부길이 짧아져서 눕눕하다가 계속 짧아서 결국 맥수술했어요 ㅠㅠㅠ
헉ㅜㅠ몇주에 하신거에요?
헤에......진짜요? 자주 만보씩 걸으셨나요?ㅠㅠ 눕눕도 힘들다하던데..
52키로면 엄청 심각한건 아닌거 같아요~워낙에 마르셨던편이라 지금딱 보기 좋다고 할것 같은데요~걱정되시면 식사후 졸려서 늘어지게 되면 할거리를 찾거나 만보 안하더라도 산책이라도 해보세요~도움 되실거예요!
오 네네 요즘 저녁에 산책하는걸로 위안삼고있어요!!
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