하아,,,,오늘 애기낳은지 117일째인데 진통10시간하고 힘 잘 못줘서 배눌르고 고생고생하면서 회음부랑 엉덩이쪽에 시퍼렇게 피멍들어서 앉으면 아파서 울고 똑바로 다리펴고 눕지도 못하고 조리원에서도 옆으로만 겨우누워있었어요ㅠㅠㅠㅠ조리원 마사지받으러 갔다가 똑바로 눕고하는걸 너무아파서 못하니까 아예 마사지사분이 돈아깝다구 마사지받는거 추천안드린다고 하시더라구요,,,?? 타이레놀이알을 조리원있는동안 하루3알씩 먹으면서 버텼는데 누가 자분이 회복이 빠르다고했냐구요ㅠㅠㅠ근데 한달정도되니까 도넛방석없이 앉는게 조금 편해졌구 지금은 필라테스도하고 생활은 잘하는데 에어컨이나 선풍기바람 맞으면 발목이 너무 시리구요ㅠㅠㅠ손가락마디마디가 아령100번 들고난 다음날처럼 잼잼할때 근육통처럼 있어요ㅎㅎ머리카락은 이렇게 다빠지면 뭐가 남는거져,,,??ㅠㅠㅠ그래도 우리애기너무예뻐서 안아줘야지ㅠㅠㅠ🩷우리 조금 더 힘내봐요ㅠㅠ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
자연분만 하신 분들 많이 회복 되셨나요?? (증상공유)
저는 오늘로 출산 91차 됐어요! 자연분만이 회복이 빠르다는데 저는 난산이었어서 그런지 동감하지 못하는 1인입니다ㅠㅠ 그래도 출산 초반보다야 많이 나아지긴 했는데 일단 저는 기침하거나 하면 밑빠짐 느낌이 여전히 있고요, 요새는 자다가도 갑자기 밑빠지는 느낌이 들어서 깰 때가 있어요ㅜㅜ 아직 x꼬 이물감도 느껴지고요ㅠㅠ 출산했을 때 x꼬는 6주 정도면 괜찮아진다더니 아직도 아기 머리 걸린 느낌만큼은 아니지만 아기 손가락 걸린 정도의 느낌?.. 이건 나아지긴 하는 건지 모르겠네요ㅠㅠ 얼마전에는 재채기 2번까진 괜찮았는데 3번까지 했다가 찔끔...🥲 ㅎㅏ.. 골반은 앉아 있거나 누웠다 일어나면 너무 아프고 어기적 어기적 걷게 돼서 도수치료도 다니고 있어요ㅠㅠ (도수치료 만 원 빼고는 실비 되니 꼭 받아보세요!) 게다가 무릎 통증에 계단 내려갈 때면 무릎이 흔들흔들...ㅎㅎㅎ 발목, 손목, 손가락, 어깨 통증 머리카락 왕창 빠짐은 말 할 것도 없고용ㅎㅎㅎ 병원에서는 출산관련 증상들은 100일이면 좋아진다하는데 열흘도 안 남은 이 시점에서 과연 올해 안에라도 출산전으로 돌아갈 수 있을지 모르겠네요ㅠㅠ 밑빠짐과 x꼬만이라도 돌아왔으면ㅠㅠ
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저도 진통 10시간에 배눌림 진짜 배에 온통 피멍이 들도록 몇 번을 당했는지 모르겠어요ㅜㅜ 진짜 죽을 것 같아서 제발 누르지 말아달라고 엄청 사정사정을 했네요ㅜㅜ 인터넷에서나 배눌림 얘길 봤지 그게 제 얘기가 될 줄이야ㅋㅋ 근데 주변엔 이런 경우가 또 없더라구요?..ㅎㅎ 누가 자분이 회복 빠르다고 한 건지 이 부분 진짜 핵!! 레알 공감합니다ㅠㅠ 그냥 케바케 사바사인 것 같아요ㅜㅜ 저는 하나도 회복 안 빠르고 너무 힘들었는데 오히려 주변 경산모 중엔 그래도 자분이니까 회복 빠르지 않냐면서 제왕이 훨씬 힘들다 그건 별 거 아니다 하는 사람도 있었는데 ㅎㅏ.. 너가 아는 게 다가 아닌 것을^^.. 저도 손가락 잘 안 쥐어지고 아픈데 결국 파라핀 배스 사서 거의 매일 하고 있어요ㅋㅋ 머리카락도 진짜 공감이구요ㅜㅜ 좀 짧게 치면 덜 빠지려나 싶기도 하고ㅜㅜ 진짜 수많은 고통들에도 애기 이뻐서 버팁니다..ㅎㅎㅎ
제가 긴머리였다가 칼단발로 자르고 애기태어나면 머리묶으려고 기르는중인데 쇄골 살짝넘거든요,,,??ㅎㅎㅎ하지만 정말 강아지털갈이때처럼 머리감을때 슈루룩,,,머리말릴때 슈루루룩 장난없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ손가락이 아파!!이런건 아닌데 은근히 신경쓰이게 근육통같이 느껴지는데 파라핀효과 좋으세욤,,,,??괜찮으면 당장 결제해볼게요ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 막달부터 주먹이 잘 안 쥐어졌었는데 아기 낳고도 점점 심해지더니 아파지기까지 하더라구요?ㅜㅜ 남편이 악수 정도로 살짝 쥐어도 아플만큼요ㅜㅜ 점점 손도 더 잘 안 쥐어져서 고민끝에 파라핀 배스 샀는데 지금 훨씬 나아요!! 전에 100만큼 아프고 불편했음 지금은 2~30? 저는 후회 안해용ㅋㅋ 오죽하면 발도 넣어보고 진짜 어정쩡한 자세로 무릎도 넣어봤어요...ㅋㅋㅋ 맘 같아선 전신을 다 넣고 싶다니깐요ㅋㅋ
어휴 다들 힘든 시간을 보내고 계시네요ㅜㅜ 전 출산하고 한 달 정도 지난 후부터 무릎이 아프기 시작하더니 앉았다가 일어날 때마다 무릎 때문에 곡소리 나옵니다ㅜㅜ 허리랑 무릎이 제일 아프고 가끔 발목도 아파요.. 머리카락은 심하게 빠지기 시작해서 이러다가 골룸되는 건 아닌지 염려되네요.. 남편도 제가 머리 감고 나오면 화장실에 있는 머리카락보고 깜짝 놀래요 ㅋ 매번 감을 때마다 한웅큼씩 빠진다는 흑흑 ㅜㅜ
저요저요! 조리원 나온지 얼마 안 됐을 때만 해도 회음부나 x꼬랑 배 아픈 거 말고는 아픈 데 없길래 괜찮은 줄 알았더니만... 후불제였네요?..ㅋㅋ 무릎은 테이핑하면 좀 괜찮았는데 그것도 접착제에 알러지 반응이 생겨서 못하고 무릎이나 발목이나 애기한테 그나마 잘 안 닿는 부분은 파스도 붙여봤는데 소용 없더라구요ㅋㅋ 머리카락 빠지는 것도 진짜 공감이요ㅜㅜ 너무 스트레스라 꿈에서도 사람들이랑 있는데 저만 골룸마냥 대머리가 돼 있는 꿈도 꾸고요ㅋㅋㅋㅋ 피부 괜찮으시면 무릎 테이핑이라도 해보셔요!
무릎 테이핑 해볼게요 팁 감사해요❤️
난산ㄴ이라 더 그러신가봐요 ㅠ 저도 노산에 치핵이 다 나와서 화장실 갈때마다 변기도 제대로못앉아 무릎에 힘 다들어가게앉았어서 지금 무릎이 말도못해요 , 꼬리뼈는 아직도 이상하게 앉았다 일어날때마다 욱신해요ㅎ 요실금 말해뭐해요..(절레절레) 지인엄마에게 “저 언제괜찮아져요?” 했더니 “일년걸려요...” 그럽디다... 내려놨어요.....😞
사랑맘님도 고생이시네요ㅜㅜ 치핵 원래 없는데 생긴 거예용? 저는 애기 낳자마자 x꼬 이물감 있다하니 너무 당연스럽게 애기 낳으면서 치질 생겼잖아~ 하시더라고요..ㅋㅋㅋ 저는 아픈 정도는 아니지만 케겔 동작으로도 걸린 듯한 느낌..ㅋㅋ 저도 1달쯤 전에는 꼬리뼈도 아팠는데 도수해서 그런가 그쪽은 좋아진 것 같아요! 1년 안에라도 나아지면 좋겠네요ㅜㅜ
임신때 살짝 기미가 있었는데 이게 출산하면서 다 밖아로나왔어요 ㅠㅠ 좌욕할때 티트리오일 몇방울 넣고 하고 그렇게 조리원에서 좋아져 나오긴했네유,, 도수라도해봐여하나봐요,,🥲 맞아요 일년이라도 좋아만져라 ㅠㅠ
도수 해보세요! 실비 있으니까 너무 좋아용ㅋㅋ 근데 무릎은 오래가는 것 같아요ㅠㅠ 티트리 오일 저도 검색해봐야겠어요!
진통은 짧게했는데 아가가 걸리는 바람에 회음부를 좀 많이 쨌어요. 무통없이 낳아서 그런가 생각보다 회복은 빠르다 했는데 60일즈음 응가하고 열심히 닦다가 회음부쪽 살짝 찢어져서 피나와서 놀랬네요 ㅎㅎ 의사쌤이 이제부터 케겔운동은 죽을때까지 열심히 하라더라고요ㅠㅠ
케겔 죽을때까지 해야 하는 거였나요?ㅜㅜ 저도 무통은 낳고나서야 놔줬는데 아기 나올때 걸려서 회음부도 많이 째고 아기 쇄골도 부러졌네용 흑흑ㅜㅜ 3.57이랬는데 태어나고보니 3.79였어서 그런지 회복이 많이 더딘가봐요😭
헉 쇄골쪽이 걸리셨나봥여ㅜㅠㅠ 고생하셨네요 출산하고나면 어쩔수없이 요실금 생긴다고 죽을때까지 하래요😇 하핳...
네ㅜㅜ 아기가 쇄골도 다치고 머리 피부도 까지고 눈 실핏줄도 터지고 저나 아기나 고생이 많았어용ㅜㅜㅎㅎ 자연분만 해야하는 상황이어서 했지만 그래서 저는 자연분만이 좋은지 모르겠더라고요ㅋㅋ 죽을 때까지 케겔 명심하겠슴다ㅜㅜ
전 다른데는 괜찮은거같은데, 머리빠짐은 조금 시작인것 같구요, 무엇보다 전 관절이 아프네요ㅜ임신출산전에는 관절이 아프고 쑤시단 느낌 몰랐는데, 아 이런거구나 요즘 실감합니다.ㅠ 도수치료가 마사지보다 나은가요? 효과가 있으신것같나요?요즘 다닐까 고민중이라서요
저 머리 진짜 너무너무 엄청엄청 빠져서 매일 빠진 머리카락 볼 때마다 우울해요ㅜㅜㅋ 저는 지금 한 달째 도수치료 주 1회 1시간 씩 받는데 받기 전보다는 나은 것 같아요! 마사지도 여러 군데서 받아봤는데 마사지는 내 맘에 드는 사람 만나기가 어려운 것 같더라구요ㅜㅜ 오히려 저는 출산한지 얼마 안 됐다고 말했는데도 너무 세게 해준 분이 있어서 그 바람에 안 아팠던 부분이 아파졌어요ㅠㅠ 도수는 실비가 나오니까 실비 갖고 계시면 받는 게 이익인 것 같아요!!
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