요즘 유튜브로도 잘 되어있어서 집에서 홈트로 요가 해보시는건 어떠세요? 저도 집에 매트랑 폼롤러 구비 해둔게 있어서 그걸로 스트레칭 하고 몸 풀어요!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
요가와 필라테스 중 고민
18주 진입했는데 입덧끝나니 살이 무섭게 찌네요 ㅠㅠ 이제 장마라 걷기도 힘들구 요가나 필라테스 해볼려구 하는데 둘중 뭐가 더 나을가요? 사실 저는 정적인 운동 별로 안좋아하지만 임신하니 선택권이 없네용 ㅠㅠ 운동해서 살 조금만 찌고싶어여..
댓글
4
저는 필라테스요~ 19주부터 하고있는데.. 힘들긴하지만..하고나면뿌듯?하고 땀도 쫙나고 좋아요 👍🏻
필라테스요^^ 저도 14주부터 계속 다니고있는데 다녀오면 정말 시원하고 좋아요! 평소에 스트레칭하기 어려운 골반이나 어깨를 도구를 이용해서 무리하지 않는 범위안에서 진행하기때문에 더욱 추천드려요. 임신 전에는 요가랑 헬스했고 필라테스는 처음 해보는거였는데 다들 산전필라테스 하는 이유가 있더라고요🩵
임산부 요가,필라테스 알아봤는데 1:1만 한다하더라구요..근데 가격이 회당 거의10만원꼴인거같더라구요
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