저 18주인데, 16주부터 다리에 쥐나는게 잦아졌어요 ㅠㅠㅠ 새벽에 자주 쥐가나고 다음날 되면 종아리 뒷편이 팅틴 부어거 걸을 때마다 아팠어요 ㅠㅠ 영양제 잘 챙겨먹는데도 이래요... ㅠ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
종아리 쥐가 났어요
20주 6일차 어제밤 자다가 오른종아리 쥐가 나서 깜짝 놀랬어요 살면서 그래본적이 없었거든요 어찌됐건 잠결에 놀래서 혼자 발등 땡기고 밀고 하다가 다시 잠들었는데 오늘 낮에 움직이니 계속 종아리 쥐난곳 뒷편이 댕기드라고요 네이버에 "임산부 종아리" 검색했더니 20주차부터 종아리 쥐나는 분들 꽤 계시고 시기별로 별증상들 다 챙기려나 싶네요;; 그리고 어제 눈떨림도 있었는데 사실 철분제만 저녁에 먹으려던걸 깜빡 그냥 자고 안먹은날이 많아서 그런건지 영양제 꼬박 챙겨먹음 다리저림도 눈떨림도 생기지않을까요? 영양제 제때 챙겨먹는것도 넘 일이예요 특히 철분제먹고는 응가가 쉽지않아 괴로워서 먹기싫기도하고요 다들 이맘때 괜찮으신가요?
댓글
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저도 철분제먹음 변비온다고 해서 걱정했는데 의사쌤이 추천해준 '헤모큐플러스'먹고 있는데 화장실 잘가고 있어요~ 자다가 쥐나는것도 자기전에 마사지해주고 자면 좀 괜찮더라구요~!
저도 자다가 종종 쥐나요. 잘못 누우면 고관절도 뻐근하고 ㅠ 스트레칭이 필수인 것 같아요. 철분은 종합영양제에 어느정도 들어있고 딱히 어지럽지 않아서 따로 먹진 않고 있는데 그거랑 상관이 있나요?
저도 20주예요~ 저는 임신전에도 가끔씩 자다가 다리에 쥐가나서 ㅜ임신하고는 1번 그랫어요..평소에 다리랑발 스트레칭 잘해주시고~자기전에 마사지 잘하고 주무세용!
저도 몇주전부터 자다가 종종 다리 쥐나고있어요 의사쌤께 물어보니까 마그네슘먹으면 좀 도움될거라고 하시더라구요~
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