매끼니마다 토마토나 오이 등 생채소 먼저 먹고 단백질, 탄수화물 순으로 먹으니까 확실히 당이 작게 오르는 거 같아요! 식후 운동 꼭 하시구요 ㅋㅋ 간식은 혈당체크한 다음에 먹기!
2022년 5월 베동
/ 자유주제
임당확정맘님들 식단조절 잘되세요??
ㅜㅜ 식단조절하다가 꼭한번씩 거지같이 튀어서ㅜㅜㅜㅜㅜ 걱정이에요ㅜㅜㅜ 식단조절이 너무어려워요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
댓글
3
네이버에 임당 카페 있어요 ◡̈ 저두 관리 4일차인데 식단관리하면서 정보 얻어가고있어요!
과일은 낮에먹구요 현미밥위주로먹고 있어여 먹구식후30분뒤 조금이라도 걸으려구노력해요ㅡ 걷구나면혈당내려가잇어여^^
2022년 5월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요