관리 너무 안되시면 차라리 인슐린 맞으세요ㅠ 그리고 김밥은 칼로리도 엄청 높고 당수치도 팍 올라가서 다이어트에도 안좋은 메뉴라ㅠㅠ메뉴 잘 골라보시면 좋을듯해요
2023년 9월 베동
/ 자유주제
임당 조절 못하는 예비엄마ㅠㅠ
제목 그대로에요ㅠㅠㅠ 확정 받은지 5일째인데.. 아직두 조절하는게 어렵고 오늘은 워터파크가서 간식거리 죄다 사먹구 수영하니까 괜차나 음뇽뇽... 이러면서 ㅠㅠ 저 진짜 정신차리게 혼내주세요ㅠㅠㅠ!!! 저녁 양심상 김밥한줄 먹었는데 식후 2시간 혈당 165 나왔어요ㅜㅠ 방금 재보고 너무 허탈해서 글 써요 확정받고 평소에는 130정도 나와서 좀만 더 줄이자.. 지금도 배고프지만.. 그랬는데 스트레쓰도 너무 받고 힘드네요 ㅠㅠㅜ
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밥 먹고 식후에 30분만 걸어도 확 줄어들어요 ! 그래서 저도 확정인데 평소는 그냥 적당히 먹고 좀 과하다 싶은날은 30분씩 걸어주는데 당수치 높게 인뛰어요!
김밥이 당수치 넢게 나오더리고요ㅠ
운동하세여..1,-2시간 걷기 저도. 임당확정이라 조금 덜먹고 밤마다 걷기하는데 수치정상 보고 편히자요 ㅎ
저도 인슐린맞고있어요ㅠㅠ 정신줄놓으면200은기본으로넘지만 정신못차리고 과자먹어요..ㅠㅠㅠ 샐러드만먹으면정상이고 현미도 전 높게나와요ㅠㅠ
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