마음의 안정이 찾아오는 표인데요! 숨겨진 새벽깸이 있나요🥲🥲
2023년 3월 베동
/ 자유주제
수면교육 힘드네용ㅎㅎ
계속 맞춰가면서 하는데...밤잠 깨시는 도저히2시반까지 안되겠더라구용 ㅠㅠ 어찌 늘리시는지... 낮잠 깨시는 2시간 10분~15분에 맞추는데...밤잠은 맞추기가 어렵네용.. 밤잠도 2시간15분정도구요.. 어찌해야될까용?? 밤잠 깨시도 맞춰야 종달기상 안하는뎁...새벽에 깨고용.. 지금은 원윅이랑 잠투정이 같이와서 날리도 아니에요..낮에는 깨시 잘 맞추는데 밤엔 어려버요ㅠㅠ
댓글
14
넵.. 맞습니다...깨어있는게 길진 않아서 표시가 없을뿐입니당..ㅠㅠ
요우 그래프 평화롭네요
그래프는 평화롭지만..전 피곤쓰...새벽에깨버려서 재우고 금방자기해요 ㅠㅠ
그래프 이쁜데여??? 밤잠도 잘 자는거같아요!!!
아니에용 ㅠㅠ 밤에 엄청깹니다..ㅠㅠ
2시간15분이면 밤잠깨시 때문에 종달기상하는건 아닌거같아요! 지금 낮잠1 혹시 얼마나재우세요? 90분?
1시간 20분재우다가..지금은 줄이고 있어요 1시간10분 1시간.. 지금은 1시간에서 1시간10분 사이에요..점점 줄이고 이썽요 ㅠㅠ
움 근데 지금 표 보면 종달기상은 아닌거같은데... 새벽에 오래 깨어있나여?
새벽마다 틀려요 ㅠㅠ 오늘은 11시,1시,3시,5,6시 이렇게 깻네요 ㅠㅠ 쪽쪽이 달라고 하는건지...옹알이를 ㅠㅠ 오래깨어있진 않구요..길면 15분~20분이구요.. 대부분 5분 10분안에 잠들어요 ㅠㅠ
10분안에 잠든다면 큰 문제 없을거같은데용...?? 일단 밤잠텀부터 2시간30분으로 늘려보시죵...!
2시간 반 늘리면 8시쯤 잠는건데... 깨어있는 시간이 많아지는건 아니죵??ㅠㅠ 다윤이가 7시에서 20분사이 인나거나 하거든용..
깨어 있는 시간은 12~13시간이 적정이에요 :) 낮잠1 줄여나가시면 밤잠도 더 빨라지는거 아닌가용?!
왜 전.. 늦춰질까요...? 이상하네...한번 오늘 다시 해볼게요!!
2023년 3월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요