근력이 없으시면 요가보다 필라테스가 더 좋을것 같아요. 제 친구는 훨씬 더 몸무게 나가는데 운동하던 애라 아픈곳 없어요. 걘 두 달 뒤 출산해요ㅎㅎ 잘은 모르겠지만 수영장 소독약은 괜히 찝찝할것 같아요.
2024년 2월 베동
/ 자유주제
다이어트를 해야될 것 같아요...🫣
7주6일차 미르맘입니다🙂 다이어트를 해야될 것 같아요.. 저는 입덧은 아예 없어서 쌤이 맘껏 좋은음식 맛있는 음식 많이 먹으랬어요ㅎㅎㅎ (자랑~~~) 아직 배나올 시기도 아닌데...몸무게는 69kg에 배크기는 임신 5개월입니다(ㅋㅋ) 먹고싶은 거 다 먹는 사람이라 손발도 아침 저녁으로 붓고 배가 나와서 허리, 골반 다 아프네요 ㅠㅠ 어떤 운동들 하시는지 궁금해요! 생리를 안하니까 수영도 생각중인데 배워본적은 없어서요ㅎㅎ 그냥 개헤엄, 배영정도는 해요~~생활수영정도요ㅎㅎ
댓글
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저는 71키로였어서 살빼는중이예요ㅠㅠ 7주인데 2키로뺐는데 수영은 수영장의 물이 락스나 화학성분이 질의 산도에 안좋다는 이야기를들어서 저는 런닝머신에서 걷기해요! 다들 85키로 될꺼라고 예상하지만 최대한 관리해서 80키로는 안넘기는게 목표예요! 같이 화이팅하셔요!!😄
런니머신해도되나요??몇으로놓고하시나요?
4.3~4.5놓고 천천히 넓은보폭으로 걷고있어요! 실내자전거는 타고나면 자극이있더라구요.. 욕심내지않고 30분정도 걷고 배가 당기거나 어지럽다느낄정도로는 하지않는게 좋다고해요! 안정기까지 조금씩 시간늘려서 1시간채우려구요~
아고 그러네요. 락스가 화학제품이다보니...흠...고려해봐야겠네요ㅠㅠ
저는 셋째다보니 배가 더 많이 나오네요ㅜㅜ 첫째.둘째때 거의 28~30키로 쪘어서 걱정이네요ㅜㅜ
아고ㅠㅠㅠ출산후가 문제네요..어떤운동을 해야할지도 계획해야겠어요😶😶
필라테스나 요가 많이 하시던데^^
나같은 분들이 많네요^^ 저도 6주차인데 배는5개월차에요ㅜ 넘쪄서 임신되서 쭉쭉 찌는중이요ㅜ
동지를 얻은 기분입니당ㅎㅎㅎ건강하게만 출산하면 되는거죠~~~!!라면은 끊어야될 것 같아요ㅠㅠ흑
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저인줄.. 하물며 전 입덧이 엄청난데도 살이쪗으면 말 다햇죠^^.. ㅋㅋㅋㅋ 안정기들어가면 산책 1시간씩 하랴구요
ㅎㅎㅎㅎ다같이 움직여 보아요~!입덧을안해서 천만다행이에요 저는ㅠㅠ
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