전 그 때 30분 재우고 목욕시키고 막수해요^^
2023년 2월 베동
/ 자유주제
133일 아기 밤잠 시간이요!
애기가 보통 오후 5-6시 사이에 엄청 졸려하더라구요. 오늘은 다섯시 반쯤부터 너무 졸려해서 지금 재우는 중인데.. 이대로 쭉 밤잠으로 재워도 될까요?ㅠㅠ 오늘 총 먹은 양은 645ml에요. 매번 뭔가 애매한 시간에 졸려하는거 같아서 혹시나 새벽에 깨거나 일찍 눈 뜰까봐... 늦게 재우고 싶은데 맘처럼 안되네요😂
댓글
7
5시쯤 졸려하는데 그때 낮잠 놓치면 울고불고 7시에 잠드는데 낮잠으로 인식해서 9시에 깨더라구요 ㅜㅜ 그래서 5시에 짧게 30분 재우고 8시에 밤잠 자요
수면학회에서 아이 밤잠시간을 7시로 명시했대요~ 그때 자는게 좋다고 합니다. 아이에게. 그래서 조절하시면 될 것 같고, 저도 7시에 어케 재우나 했는데 생각보다 쉽게 7시대에 수면 들어갑니다. 너무 좋아요. 밤에 개인시간이 생겨서...
저희애는 낮잠 아직 4번자는데, 9-11시 / 1-1:30시 /3:30-4:00 / 6:00-6:30 요렇게 재우고 목욕 7시, 막수 7시반, 밤잠 8시-8:30쯤 재워요~ 총량도 적고 밤잠을 너무 일찍 들어가서 하루 일과가 12시간 미만일 경우 초반깸이나 새벽 종달 기상을 할 가능성이 높아질수 있어요🥲 또는 낮잠으로 구분하고 일어날 가능성도 있어서... 매일 같은 시간대에 최대한 재워주시는게 좋을것 같아용!!
오우! 저도 지금 재 팔에 애기 재우면서 댓 쓰고있네용 ㅋㅋㅋㅋ 5:30 졸려해서 30분만 재우고 깨울 계획이에요 6시 이후로 자면 밤잠에 영향준다해서 그렇네용! 6시 이전으로 낮잠3회 모두 소화합니다
저도 조금만 재우고 깨울까 싶다가도 그냥 쭉 재울까도 싶고.. 고민되네요 ㅎㅎ
저는 막수가 7시 고정이기도하고 8-8:30 통잠 시간도 고정이라ㅜㅜ 그렇네유
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