간식끊고 뭘먹든 배부르게안먹고 물많이마시고 해서 한달에 5키로뺏어요 너무늦은시간에 안먹구 ㅠㅠㅠ과하게먹엇다싶으면 계속움직입니당
2022년 11월 베동
/ 자유주제
효과적인 다이어트방법 공유해요
덜먹으면 어지럽규 애낳기 전에 다이어트 성공해 봤는데 애 낳고 마음을 내려놨는지… 육퇴후 맥주로 살이 더쪘어요.. 몸이 예전과 다른 느낌인데 셀룰도 많고 출산후 팔갤이 넘어가는디 어케빼명 좋을까요.. 먹는낙 내려놔야 할거 같아요
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필라테스 4개월때쯤부터 했는데도 몸무게 계속 정체기였는데 간헐적 단식시작하고 4키로 쭉 빠졌어요~
삭센다 하는데 저랑 잘 맞아서 임신전보다도 4키로 더 뺐어요. 주변에서 그만 빼라고 할 정도로 뺐습니다. ^^; 삭센다해도 음식조절 신경써야한대서 탄수화물, 과일, 주스 등 절식하며 죽어라 빼면 빠지더라구요..
어떤 식습관인 사림한테 잘 맞나 알 수 있나요? 약간 부종 물살 같아서 ㅋ
다이어트 식습관은 단백질 위주, 소식 으로 하면 잘 맞을 것 같습니다. 저는 식습관 다 바꿨어요.
삭센다 추천합니다 ㅋㅋㅋ 비싸지만...ㅠ 잘받는 사람들은 살 잘빠져요
그런가요 아가씨때 한 번 해봤는데 다이어트약처럼 극적이진 않았던거 같아서 출산후에 잘 맞을까요?
저두 다이어트 시급해요..저는 액상과당에 미쳐서ㅋㅋㅋ달달한 커피없으면 육아 못하는데..이것부터 끊어야할것같아요ㅠㅜㅜ운동도 시작하려구요
ㅜ 휴 맞아요 육아에 그런 낙도 없음 힘글어여
저도 아바라 못끊어여.. 그거끊우면 육아못해여 🤣🤣🤣🤣🤣
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