지금 저 패턴 너무 좋아보이는데요...?
2023년 3월 베동
/ 자유주제
수면교육 어디서부터 시작해야 하나요?!
똑똑이 베동님들, 백일지나고 수면교육 해야지!하고 생각하고 있다가 아기의 갑작스런 입원으로 인해 4개월이 다되가는 이제서야 수면교육을 시작하려고해요... 7시기상-7시입면은 나름 잘 지켜지던 아이였는데 퇴원이후로는 ... 5~6시기상이 되버려 너무힘드네요ㅠㅠ 수면교육해야지!라고 생각만하고있다가 막사 시작하려니 너무 어려운데 어디서부터 어떻게 시작하는게 좋을지 도움좀 부탁드려요! *아기는 오늘로 120일 * 총낮잠시간 3시간~4시간반(1회낮잠시간이 들쭉날쭉이라 토끼잠일때도 있구 1시간이상 잘때도 있어요) - 쪽잠재워서라도 권장낮잠시간은 채우려고 해요 *수유량: 200ml /4~5시간텀 *총밤잠시간: 10시간~12시간(종달기상종종있음) *새벽깸은 없으나 새벽뒤척임이 심함
댓글
9
새벽깸 없으면 좋네요! 뒤척임이지 우는건 아니지요? 밤잠 잘자는 아가인가봐요 :) 수면교육하시려면 밤잠은 어느정도 되어있으니 우선 기상시간 고정이 되어야할것같아요! 기상시간 고정하시고 그 기준으로 스케줄 짜서 낮잠 재워주는게 필요할것같네요!
언제나 한줄기 빛같은 키키맘님 감사합니다😀 안그래도 다른글에 제가 문의댓글달았는데 기상시간고정이 안되요ㅠㅠ 7시고정 하고픈데...5~6시에깨서 연장되는 날 반,안되는날 반이에요ㅠㅠ3:7정도... 쪽쪽이물리면 울기시작해서 결국 수유하고 그날 하루일과가 시작입니다😮💨 고정이 안돼서 스케쥴짜기가 어려워요ㅜㅜ 수면교육의 시작은 기상시간 및 첫수시간 고정이라던데....
그럼 좀 어려우시더라도ㅠㅠ당분간은 6시로 하셔서 일과 운영하시면서 차차 늦춰가야하지않을까해여ㅠㅠ 5시는 넘 빠르구여...!!ㅠㅠ 6시면 5시30분이후 일어나면 일과 가능하긴 하거든용...!! 밤잠은 7시쯤 들어가는거로요!
탈퇴한 유저
지렁님 새벽수유 안하면 아기가 못자나요? 200먹으면 새벽수유 안해도 될텐데~ 깨시 평균 내보시고 낮잠 1은 한시간 2는 두시간 이렇게 시간맞춰 자는거 연습해 보세여!
새벽수유가 아니라 첫수에요ㅠㅠ 5시반~7시사이에 기상이라서요...그냥 일어난시간을 기준으로 생활하고있어서 일어난시간이 들쭉날쭉이에요ㅠㅠ 우서 기상7시-취침7시라도 고정적으로 하고싶은데 스스로잘되다가 어느순간부터 지맘대로라서요 낮잠은 토끼잠일경우 안아재워서라도 시간맞추는게 좋을까요?!
탈퇴한 유저
아! 암막같은 아기 수면 환경은요? 저는 모자른 시간은 주로 낮잠2에 30분 낮잠3에 20분 정도 채우고 있어요. 안아서라도 재워주고 스케쥴 짜서 맞춰보는걸 시작으로 해요
탈퇴한 유저
베이비타임 주간표도 수유랑 잠 만체크해서 올려주세요
올렸어요!
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