수면교육에 눈이 가요.. 키키맘님!

사실 제가 아침잠이 많아서 수면교육은 엄두가 안났어요. 근데 요즘 새벽깸이 심해지니 수면교육에 자꾸 눈이 가네요. 아랫글 중 키키맘님 댓글보니 밤잠고정보다는 기상고정이 더 낫다고 하시는데 궁금한게 생겨서요. 7시 기상을 고정으로 하고 그 전에 깨면 안아서라도 재우고 봐야하나요? 안아줘도 눈이 말똥말똥하니 전혀 연장이 안되면 어째야하나요??? 그리고 이 지긋지긋한 새벽깸은 언제쯤 좋아지나여ㅠㅠㅠㅠㅠ (저도 비몽사몽이라 새벽깸은 체크 안하고 있어요, 그래서 그래프가 나아보이는것뿐..ㅜㅜ)

사실 처음에는 아가가 깨는 기상시간 중 가장 이른 시간하는게 편하긴해여... 그러다 밤잠이 길어지면 늦춰가는...? 근데 그러면 시간이 너무 빨라지니까요ㅠㅠ 적당한 시간으로 정해서(6~7시) 그 시간보다 한시간이상 일찍 깨면 연장시켜줘야하고 수면교육하실거라면 안아재우는거보단 토닥임 등 수면교육기법을 쓰시는게 가장 좋습니다...! 새벽깸은 보통 하루 전체 일과의 문제인 경우가 커서 일과 정해서 적응시키면 좋아지긴해용 ㅠㅠ... 물론 얼마나 걸릴지는 애바애...
2023.07.10
1. 답변감사합니다!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
  2023.07.10
2. 키키맘님.... 그롬 7시에 기상원하는데 5시,6시에 기상해서 안아재우려고해도 울고안자믄... 약수하고 재워야 하는걸까요?!
  2023.07.10
3. 밤잠 연장 연습부터가 먼전거같아요! 그 시간에 깼을때 연장이 되는지안되는지는 밤잠 수면교육 후 연장을 시켜봐야하구(입면과 유사한 방식), 그럼에도 연장이 안된다면 새벽수유가 아직 필요한 시기가 아닐까 합니다!
  2023.07.10