아기를 봐주시러 누가 오시나요? ㅠ 저도 허리가 아파서 치료 다니는데 나으면 운동 해야지 하는게 집에서 최대한 해보려고 햇는데 부럽구만유 ㅠ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
출산 후 운동 어떤거 하시나요??
이제 4개월, 완모맘입니다. 아기 체중도 늘어나고 보챔도 늘어서 안아주다보니 몸이 다 아프네요 ㅠㅋㅋㅋ 집에서 유튭보고 따라하는건 동작의 한계가 오면 바로 포기하게 되네요...ㅋㅋㅋ 출산 후에 운동들 어떤거 하시나요? 주 1회 요가를 등록할까말까 고민중입니다 ㅠㅋㅋㅋㅋ 운동 경험담 마구마구 들려주세요^^
댓글
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그냥 산책하고 있어요!
막달까지하던 헬스 주에 2번 하고 있어요. 그대신 관절에 무리가지 않게 유산소위주고 근력은 약하게해요!
저는 줌바 주2회 하고 있어요 ㅎ
임신전에 하던거 다시 해요. 러닝은 주3~4회 하고 있고, 발레 주1~2회 정도 다시 하려구요.
우왕 멋죠요... 러닝은 어디서하세욜?
이곳 저곳 뛰어요ㅋ주로 동네 산책로, 대학교 트랙, 한강 등등!
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