식단이거의80프로니 지금은 거의 무리없는운동 완전회복된몸이아니니 식단다이어트밖에못하는거같아요.. 저는 여우티.붓기차 효소 하루 한두끼 홈트가끔밖에못하고잇는데도 육아를하니 좀빠지긴해요아래배랑임신선은시간에맡기고있어요
2023년 3월 베동
/ 자유주제
다들 뱃살 잘 빠지시나요?
제가 출산한지 벌써 4개월이 다되었는데 요놈의 뱃살아 안빠져서 고민이에요 ... 뱃살운동을 조금씩 하려고 하거든요 운동하러 가긴 어려워서 홈트 하려고 합니다 원래 아기 가지기전에 식단관리랑 일주일 한번씩 등산해서 몇개월만에 12키로 정도 뺏엇는데 임신후에 도로 쪄서 조리원에서 있으면서 먹는거 조절해서 12키로 정도 뺐는데 그이후론 그대로에요 ㅜ .. 원래 뱃살이 잘 안빠진다고 하던데 그런가 해서요 베동맘님분들은 뱃살을 어떻게 뺐낭? 다이어트약은 잘못먹으면 안된다고 해서 안먹고 식단관리와 홈트로 빼려고 생각합니다 혹시 운동이나 식단으로 빼신분 있으시면 추천 부탁 드려요 ~^ 요즘장마라 비가 너무많이 오네요 어제오늘 이번준 쭉 온다고 하니 다들 길 조심하시고 건강도 잘 챙기세요 육아도 힘내세요😍💖
댓글
18
네 아무래도 그렇죠 육아에 살림까지 하려면 시간이 별로 없으니까요 ~ㅎ 그래도 함께 힘내보아요 ~^^ 😁
와 대단하세요 ~ ㅎ 저는 저녁에만 달걀이랑 두유 먹고 있어요 ~ 운동은 하기 어렵더라구요 아기가 아직 어려서 비도 자주오고 해서 밖엔 못나가고 있어요 ~^ 홈트를 해보려고 합니다 화이팅 입니다 😀💗
오오..저랑 같은 고민이시네요 ㅠㅠ 저는 다이어트쉐이크사서 아침저녁으로 두끼먹고 점심한끼는 양배추요리해서 먹으니까 화장실도 잘가고 배가 조금씩 들어가는거같아요! 운동은 애기데리고 유모차끌고 나가서 1시간 30분-2시간정도 걷기하고있어요!
저도 10키로 남았습니다ㅠㅠ 이번에 국가건강검진했는데 복부비만이나왔네요🥲
저랑 비슷하시네요 힘내세요 😄💗
저도 4-5키로 정도가 안빠지고 있어요.. 게다가 뱃살이 확실히 처진? 느낌나서 더 싫어요ㅠㅠㅠㅠ
그러시나요 저보단 나으시네요 그래두요 ~ 몇키로안 남으서셔요 ㅎ
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