113일차 낮잠 변환해도 될까요?

안녕하세요~ 일단 기상시간과 첫수 시간 고정하시고 애기가 그 전에 일어나면 안아서라도 조금 재운 후 기상시간 맞춰 깨운 뒤 첫수하고 일과 시작해보세요~ 그리고 수유 시간도 텀에 맞춰 고정하고 평균 깨시 내서 스케줄 짜시면 될 것 같아요~ 윗 댓글에 113일 딸아이 스케쥴 올려놨어요~ 도움되시길 바랄게요 :)

안녕하세요~ 올라맘님 글에 댓글 달아드렸는데 요기에 좀 더 자세히 스케쥴 공유해드릴게요 수면교육은 97일쯤 시작했고 새벽수유는 102일부터 아예 없어졌어요~ 새벽 1시,4시 찡찡댔지만 기다렸어요. 배고프면 뿌엥 우는데 울진 않아서 기다렸고 그렇게 자연스레 새벽수유가 없어졌어요. 아마 낮잠을 스케쥴 대로 재우니 과피로 없어 밤잠 잘 자는 거 같기도 하고요. 수유텀 3시간, 깨시 1시간 30~50분 사이 기준 스케쥴 입니다~ 7시 기상 7시 10분 수유 낮잠1 8:30~9:30 수유 10시 낮잠2 11:10~12:40 수유 1시 낮잠3 2:20~3:20 수유 4시 낮잠4 5:10~5:40 목욕 6:30 막수 7시, 밤잠 7:30~8시 사이 베타보니 대략 이렇게 운영되고 있네요~ 제가 느끼기에 젤 중요한건 수유 중 애기 조는거 금지🙅‍♀️ 깨시 맞춰 낮잠4번 잘 재우기 이렇게만 잘 지켜도 낮잠 연장도 셀프로 되고 과피로도 없어지며 밤잠도 잘 자는 것 같아요~ 아이랑 차근차근 잘 맞춰가 애기 통잠도 자고 새벽수유도 없어져 엄마도 숙면하길 바랄게요~

안녕하세요~ 제 수면교육 의지를 불태워주신 키키맘님~ 베타보니까 요며칠 낮잠3 깨시가 1시간 45~2시간 까지 나오기는 하네요. 이제 의식적으로 조금씩 깨시를 늘리는 연습하고 낮잠4는 깨시 2시간으로 해서 쪽잠 재워야겠네요~ 답변 넘 감사해요 :)

안녕하세요~ 올립맘🫒 월령이 올라가면 아기도 자연스레 깨어있는 시간이 늘어나는군요~ 조급해하지 않아도 되겠네염~ 답변 감사해요 :)

안녕하세요~ 빛나님 답변 넘 감사해요 :) 역시나 깨시가 좀 더 늘어나야 겠네욤~ 남겨주신 답변 중 55분, 2시간은 낮잠1과 2 시간을 말씀하시는 걸까요?😅

아니요 깨시를 5분씩 늘려가보세요 라는 말이었어요! 4개월 깨시 2시간15분 하고 낮잠3번 총 3시간30분 재우는 스케쥴로 하고 있는데 저는 유동적으로 낮잠 총 4시간 할때도 있습니다!

네~!! 이해했어요~!! 깨시 늘리는 연습부터 해야겠네여~!! 답변 감사합니다 :)