전 디스크 빠져나온걸로 도수도 받고 했었는데 임신하고 다시 아파오기 시작하더라고요.. 진짜 조금이라도 무리한날 복불복으로 앉을때 일어설때 누울때 자세 바꿀때.. 곡소리 납니다 😖😖😖
2023년 12월 베동
/ 자유주제
허리통증 ㅠㅠㅠ
18주차입니다 ㅠ 제가 임신 전에도 원래 허리가 많이 안좋았고 한의원도 자주 다녔었는데요 ㅠ 비오면 허리가 더 아프곤 했었는데 요새 미치겠네요 아주 지난주 금욜에 산부인과가서 허리가 너무 아프다고 햇더니 선생님이 아픈 부위 짚어보라고 하셔서 엉덩이 위 말 그대로 허리쪽을 짚었더니 임산부들이 배 나오면서 아픈 부위보다 좀 위쪽이라고 하시더리고요 보통 조금 더 아래에 엉치뼈 쪽 아프다구... 그런데 지금 누워있기에도 너무 아프고 한데 ㅠ 이게 진짜 임신 전부터 비오면 아프던 그것일까요.. 아님 정밀 40주까지 지지고 볶을 허리 통증일까요 ㅠㅠ 허리통증엔 스트레칭 말고는 해줄수 잇는게 전혀 없나요 ... 따순물 찜질은 괜찮겟죠... ㅠㅠ??
댓글
8
으아.. 어떻게 40주까지 버틸까요ㅠㅠ 같이 힘내요
잘때는 무릎에 베개두고 자고 고관절 스트레칭 해주고 등근육 운동해주니까 좀 살꺼같아요 저도 엉덩이 바로위 허리라인부분이 너무 아파서 잠 설칠정도에요ㅜㅜ
마자요 스트레칭을 해줘야하는데 정말 임산부 여러모로 부지런해야하는거 같아요 ㅠㅎㅎ 저도 며칠 잠 설쳣더니 이제 챙겨 해야겟다 싶어요 감사합니다.
저두 허리통증 많이 심해서 선생님께 여쭤보니 침치료는 된다구 하셔서 근근히 침치료로 연명중입니다.. 허리안좋은 산모분들 우리 힘내요ㅠㅠ
아 침치료가 되는군요!?!?? 다음 진료 때 저도 물어봐야겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 이 장마만 지나가도 좀 살거 같아요 ㅠ
저도 요샌 많이 걸어도 앉아도 엉덩이뼈+누우면 허리 통증 콤보로 앓는중입니다ㅎㅎ😭확실히 배 나오면서 무게 중심이 무너지는 기분이에요..마사지건이 집에 있어서 그걸로 옆으로 누워서 남편 손 빌려 때려줍니다..☺️
마사지건도 괜찮겟네요 감사합니다!!
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