Hmil 5bln

Seenaknya bunda aja kokga mesti kiri trs

Trimksh para bunda atas pengalamannny...

* Posisi bersandar bisa dilakukan jika Ibu hamil ingin bersantai di tempat tidur. Posisi ini nyaman dilakukan ketika Ibu hamil sekedar untuk beristirahat dari aktivitas rutinnya. Tetapi, posisi ini juga bisa dipilih sebagai cara tidur Ibu hamil 5 bulan, jika posisi miring ternyata tidak nyaman dilakukan. Maka Ibu bisa bersandar dengan menaruh beberapa bantal yang menyangga belakang kepala, punggung, leher dan samping pinggang agar Ibu merasa nyaman dan pernafasan juga tidak terganggu.

* Meninggikan posisi kaki Posisi tidur miring saat usia kandungan 5 bulan juga bisa dipadukan dengan meninggikan posisi kaki. Cara tidur Ibu hamil 5 bulan bisa dilakukan dengan meletakkan bantal untuk mengganjal kaki Ibu. Cara ini bermanfaat guna memperlancar aliran darah balik, dari area kaki ke jantung sehingga bisa mencegah timbulnya pembengkakan kaki.

* Posisi miring adalah posisi tidur Ibu hamil 5 bulan yang dianjurkan, sebab pada posisi ini dapat memberikan kenyamanan serta keamanan yang optimal untuk Ibu dan janin. Yang paling dianjurkan yakni, posisi tidur miring ke kiri. Dengan posisi demikian, maka aliran darah dan juga nutrisi dari Ibu ke janin menjadi lebih lancar.