저도 요새 저두 모르게 퍽하면 남편한테 화가나서 화내고 짜증내여 ㅋㅋㅋㅋ그냥 화가 많아진것 같아여 별것고 아닌거에 화가 나는게... ㅋㅋㅋ 남편이 연애할땐 안그랬는데 이러면서 요새 화가 많아졌다고 맨날그러네여 ㅋㅋㅋ내가 화를나게 하지마~~ 라고 하는데 ㅋㅋㅋㅋ그러다가도 또 맛난거 먹으면 기분좋아지고 ~~조울증 정도는 아닌것같은데 🤣🤣🤣🤣🤣 임신호르몬 때문인지 일쉬고 집에만 있어서 그런건지 모르겠네여
2023년 11월 베동
/ 자유주제
감정조절🥲
요즘 감정조절이 너무 안되어서 미치겠어요 아기용품준비 하면서도 또 여러가지일들도그렇고 이것저것 제뜻데로 안되니 화가나고 남편이랑도 의견이 안맞는일들도 있고 또 가만히 집에만 있으니그냥 내자신이 없어진 기분이라 하루하루 감정조절만 하다가 끝나는거 같아요 스트레스를 받으면서도 아기가 느낄 감정 생각 하니 또 그렇게 화내고 있는 제모습에 화가 나고 이감정을 어떻게 추수려야 할찌 모르겠네요 산책도 가끔 혼자 쇼핑도 하지만 답답함은 그지 없고 그냥 요즘 즐겁지가 않아요 .. 못난 엄마를 만나서 아기한테 미안하기도 하지만 제자신이 제 정신이 너무 너덜너덜해지니 그냥 모든게 싫고. 답답하네여 ㅠㅠ.. 다들 스트레스받거나 하면 어떻게 푸시나여 ..?
댓글
12
제 얘기인줄 알았어요.. 가만히 집에 있으니 울적하고 힘들고 그러더라고요. 감정조절도 안되고..원래 눈물도 없는 편이었는데 뜬금없이 눈물 나기도 하고, 걱정도 염려도 많아지기도 하네요. 산책도 하고 친정도 가고 하는데, 잘 안되더라고요. 그래서 아이한테도 너무 미안했어요. 못난 엄마 같아서 ㅜㅜ 고민하다가 이런저런 이유로 미루었던 자격증 공부 다시 시작해보려고요. 나를 위한 무언가에 열중하다보면 괜찮아질까 하고요. 마음 많이 힘드시고 덥고 습한 날씨에 더 지치실텐데 우리 같이 힘내요 열무맘님! 우린 누구보다 아름다운 엄마들이자 귀한 사람이니까용!🫶
저도 눈물샘 고장났는지 뻑하면 울어요 운다고 해결되는거는 아니지만 눈물이 나거나 하면 그냥펑펑울기도해요 ㅠㅠ그렇게 울고 나면 또 진정이 되더라구요 .사소한거 하나에도예민하게 굴고 안해도 되는걱정도 하게되고 악에 바칠때는 후회도 되더라구요 이모든 순간이ㅠㅠ 산책이나 친구들만나거나 집밖을 벗어나면잠시 괜찮은데 집에 와서 덩그러니 또 혼자 있다보면 병이 도지더라구요 호르몬이 진짜무서운녀석인거 같아요 ! ㅠㅠ 저도 뭔가 시작을 하던지 흥미로운 온다른데 신경 쏟을곳을 찾아야 할꺼 같아요 . 네네우리 힘내어요 대추맘님도 화이팅이에요 🩷🩷
힘내세요!! ㅠㅠ
괜한 투정글인데 힘내라고 해주셔가지고 감사해요 :))벚냥이님도 즐거운 일들로만 가득하세요☺️
일단,, 저는 워킹이라 지금 열무님이 느끼시는 감정을 백프로 공감하긴 어렵지만.. 잠깐 일을 쉴 때 그런 기분을 느꼈던 것 같아요 그때 저는 도서관을 다녔는데 어린이 도서관을 갔었어요 ㅎ.ㅎ 그땐 아기계획도 없었는데 그냥 갔습니다 처음엔 성인용 열람실을 갔는데 흥미로운 도서들도 많았지만 재미가 없더라구요. 그러다가 어린이용 열람실 갔는데 그림책들이 전부 다 재미있고 요즘엔 이런 내용, 이런 책들이 있구나 하고 며칠을 갔었어요 그래서 진짜 아기계획도 없는데 서점가서 어린이 그림책도 구입하기도 하구요 ㅎㅎㅎ 지금 아기가 생겼으니 가보면 또 다를 것 같아요 책 둘러보시면서 이 책은 나중에 우리 열무랑 같이 읽어보면 참 좋겠다, 이런 그림책을 많이 노출시켜주면 좋겠다 ! 이런 느낌 , 감정 느껴보러 가시면 뭔가 설레이고 기대감이 생기기도 하면서 리프레쉬되시지 않을까요 ? 날도 후덥지근한데 도서관은 시원할거예요 오전시간에 잘 맞춰 가시면 아이들도 많이 없어서 조용히 즐기고 오시기 좋으실 것 같아서 추천드려요 ! 물론 저도 육휴 들어가면 가볼 계획입니다 🤭 마음이 많이 힘드시죠? 날씨때문에 더 기분이 안 좋으실 수 있어요 그럴땐 그냥 그 기분을 부정하지 마시고 받아들이시는것도 좋은것 같아요. 저는 화나면 그냥 베란다앞에서 밖에 쳐다보며 저 사람들은 어디가나, 무슨 생각하나 이런 잡생각하면서 시간을 보내기도 해요. 아기가 화가난 부정적인 내 감정을 느낀다는게 미안하기도 하지만 너무 아기입장만 생각하지말고 나 자신도 챙기고 생각해보아요 우리 ❣️
일단 이렇게 긴글로 마음을표현해주셔가지고 너무 감사하고 워킹맘 최고이시네요 ! (대단)👍🏻 저는 일을하다가 잠깐쉬면서 아기를 가지게 되었는데 아무래도 자유스럽다가 아기가 생기면서 모든게바껴지니 제나름 마일리지 쌓이듯이 쌓인게 터진거 같아요 저도임신전에 책읽기를 엄청 좋아 했습니다 쉬는날은 교보문고 가서 살정도로 근데 ㅠㅠ 임신하고는 그좋아하던 책도멀리 하게 되더군요 ㅠ ㅠ 입덧 절정이라 그냥 반송장처럼 지내왔던거같아요 21주4일찬데 18주까지 입덧으로 너덜너덜 했거든요 ! 몸도 마음도 지치니 아기도 아기지만. 제가 답답해서 죽겠다는 마음에 글을 남겼는데 002님 댓글보면서 제가쫌 부끄러워지네요 답변글 읽는동안 뭔가몽글몽글해지는기분이 들면서조금더 긍정적으로 생각을야겠다는 생각도 드네요 ! 마져요 아기도 아기지만 우리 자신도 너무소중하니깐요 ! 출산하는 그날까지 힘내요 우리 !🩷 너무감사해요 :))
입덧이 얼마나 힘든지 충분히 공감되어요 🥲 저는 아직도 입덧약 먹고 있거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 거기다가 계획임신이 아니라서 처음엔 세상이 무너지는줄 알았어요. 왜 이런일(?)이 나에게 생긴걸까 몸도 힘들고 입덧하고 일하느라 힘들고.. 나쁜생각도 하면서 남편 붙잡고 매일밤 울었던 기억이 나는데 사람마다 울적한 시기가 다 다른것 같아요 ! 열무님은 저의 그 참담하고 우울했던 그 시기가 지금 오신것 같아서 마음이 조금이나마 공감가기도 했던 것 같아요. 저도 매일이 긍정적이진 않지만 ㅋㅋㅋ 아기보단,, 날 위해서 그렇게 살려고 매일 노력하고 있는것 같네요 ! 나만 힘들고 우울한게 아니였고 모두가 나처럼 힘들고 힘들었구나,, 라고 생각이 들면서 열무님의 글을 보며 저 또한 위로받고 갑니다 💕
제가 쓴 글인걸까요? 저도 요즘 너무 힘들어서 기분이 별로였는데, 글을 쓰다가 결국 못 올리고… 힘들었어요 ㅠㅜ 어떻게 풀어야 할 지도 막막했는데! 오늘 급 안 되겠다 싶어서 집에 있는 물건들 버릴 거 다 버리고, 당근에 팔꺼 팔고 그래야 겠다 싶어서 꺼내놓고 사진찍어서 당근에 10개 넘게 올렸어요! 구매하시겠다는 분들이 계셔서 그 핑계로 밖에도 나갔다 오고, 판매도 2개나 했어요 ㅎㅎ 내일도 1개 또 팔구요!
당분간은 이렇게 정리하면서 버리기 + 당근 거래하면서 스트레스 풀려구요… 집에만 있으니까 인정 받는 일도 없고 하고 싶은 일도 없고, 목표도 없이 제가 그냥 임산부로만 존재하는 것 같아서 괴롭고 외로웠던 것 같아요! 스스로에게 할 일도 주고 목표도 주고 그럴려구요~ 물건 팔면 자랑도 하고, 정리 깨끗하게 되면 또 자랑 좀 하고 하면서 뿌듯해하고 하다보면 좀 나아질까 싶은 마음이예요 :)
최근들어서 그냥 짜증과 뭔지모를 불안감에휩싸인 제모습을 보면서 마음을 다잡고 또 잡고 했는데 오늘은 그냥 저도 어딘가 넋두리를 하고싶었나봐요 아무래도 임신과 출산하신 분들이 있는 공간이다 보니 이런경우 어떻게 지혜롭게 넘기셨나 궁금 하기도 했구요 . 저도 집청소 하면서 스트레스를 풀고 하는편인데 몸도 마음도 힘드니 모든게 귀찮아 지더라구요 그냥 몸을 혹사 시키는 기분이 들기도 하구요 뽀물이 맘님 말처럼. 목표없이 뭔가 임산부로 아기 생각만 하면서 있으니 제 스스로한테 지쳤나봐요 :)) 저도 뭔가 흥미로운걸 찾아서 해봐야겠네여 ! 임신기간이 좋기도 하고 어렵기도한데 우리힘내어 보아여 !!🩷 아기도 아기지만엄마가있어야 아기도 있는거니깐요 (❀╹◡╹) 당근🥕뿌수기로 뽀물이맘님도 긍정적이고 더 좋은 에너지 생기길 기도해요 •_•*
당근 뿌수기 나름 좋은 것 같아요🥕🥕🥕 지금 제가 할 수 있는 기분 전환을 최대한 해 보면서 힘내보려구요☺️열무님도 힘내세요🧡 무엇이든 도움이 될 만한 걸 하시게 되면 글 올려주세요!! 제가 응원 댓글 달러 갈께요 :)
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