엽산 먹기 힘드시면 방울토마토 많이 드세요 엽산 많이 들어있고 먹기 제일 간편해서 엽산 약대신 챙겨먹기 좋어요 저는 토마토 파스타 해먹을때도 큼직한 토마토 썰어서 같이 끓여먹기도 했는데 맛도 좋고 영양도 챙길수 있어서 추천해용
2024년 2월 베동
/ 자유주제
10주차 엽산..
저 정말 입덧이 너무 심해서.. 6주부터 시작해서 10주가된 지금까지 너무 울렁거리고ㅠ토할것같아서 정말 그러면 안되지만... 엽산을 아예 거의 챙겨먹질 못했거든요 엽산을 먹었다 하면 그날하루가 그냥 배려요 울렁거리고 너무 힘들어서 거의 일어나질 못할정도로 정신못차리겠더라구요 약이 넘어가질않아요 역하기도하구 ㅜㅜ 근데 엽산이 제일 중요하잖아요 초기에.. 누구보다 잘챙겨먹어야하는 엄마인데도 제 속먼저 살리려고 아주 ㅜㅜ 못챙겨먹겠어요.. 어떻게 하죠 ㅜㅜ저같은 엄마도 없을거라고 주변에서 다들 뭐라고 하네요 기형아나오면 어쩌냐 애기 뭐하나 안좋으면 어쩌려고 그러냐 알죠 저도 아는데 진짜 못먹겠어요 ㅠㅠㅠ하..
댓글
8
전 입덧크게없는 10주인데 애초 엽산을 자기전에 먹었어요 ~ 좀 늦게드셔보세요!
저도 그래서 제 담당 교수님한테 여쭤봤더니 괜찮다고 하셨어요~! 영양제에 방부제 많다고.. 키위에 엽산 많다고 알려주시더라고요~!
저두 하나두 못챙겨먹고있어요. 의사선생님께서 스트레스가 더 독이라고 못먹어도 괜찮으니 좋은생각만하라고 하셨오요. 엄마가 행복해야 아기도 행복하대요~
엽산이 너무 힘드시면 키위, 참외 같이 엽산이 든 과일로 대체 해보시는건 어떠세요??
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