수면교육 하실분 계신가요??

새벽수유 없고 통잠 잘 자는 아가에요 근데 낮에 입면을 못해요.. 안아서 재우면 잠드는데 눕히자마자 바로 깨버리거나 얼마 못자네요 돌되면 혼자 자지않을까 싶어서 그냥 재울까 했는데 11키로라 이제 제 허리랑 손목이 못버틸것같아요ㅠㅠ 요즘은 밤에도 한번씩 깨는데 자세가 불편해서 깨는것같구.. 혼자입면하면 뒹굴뒹굴하면서 잘잔다는데 수면교육 해야하나 싶고 그럼 어떻게해야할지 고민이에요

179일차 남자아기인데요..약3주전부터 수면교육했구요. 밤잠부터.. 원래 밤엔 재워주면 여러번 깨긴 했지만 잘 누워잤는데 낮잠은 손에서 안아줘야만 자는 아기라 저도 힘들고 아기도 힘들 것 같아서 시작했는데 밤잠 일주일정도하니 적응 되서 눕히고 자장가 불러주면 10분내로 잠들구요..2가끔 잠깐 울때도 있지만요) 엊그제부터 낮잠 시작했는데(저희 아가 아직 낮잠3번 잡니다) 밤잠 연습 때문인지 눕혀서 재우는데 생각보다 오래 울지 않더라구요. 낮잠은 힘들다고 해서 한시간씩 울 것 각오하고 시작했는데 10분~20분분 정도 울다 그치고 자장가 불러주고 토닥여주니 잠들더라구요. 안아줘도 30분되면 깨고 재워놓으면 또 깨고 그랬던 아기인데 낮잠1 45분, 낮잠2.3 한시간~한시간 반씩 자고 있어요. 중간에 깰까봐 아기 침대옆에서 대기중인데 지켜보면서도 너무 잘 자서 신기하네요. 매일매일 다르겠지만 토끼잠을 안자니까 너무 대견하네요.맘님도 굳게 마음 먹고 도전해보세요. 낮에 3,4 시간씩 안고 꼼짝도 못하고 있다 손이 자유로워지니 너무 좋아요. 습관이 되면 잘 잘 수 있을거에요.
2023.07.19
1. 눕히면 자지러지게 우는데 울어도 5분정도 안보이는곳에서 기다렸다가 가서 안아주고 달래지면 다시 눕히는걸 반복하면 될까요?? 저도 편해지고 싶지만 수면교육이 통해서 애기가 잘 못자는것같아서 뒹굴뒹굴 편하게 잘 잤으면 좋겠어요ㅠㅠ
  2023.07.19
2. 저는 아기 두고 바깥에 나가진 않았구요. 아기는 눕히고 저는 아기 옆이나 아랫쪽에 앉아서 울면 손도 잡아주고 등,엉덩이 토닥여주기도 하고 머리도 쓰다듬어주기도 했구요.. 정말 심하게 운다 싶으면 안아서 등 토닥여주다 울음 그치면 다시 눕히고를 반복했어요. 안눕법처럼 몇분 기다렸다 안아주는 식은 아니구요.. 참고만 하고 제 나름대로 변형해봤어요. 애가 자지러지게 우는데 몇분씩 어떻게 기다려요ㅠ 이틀 30분 울더니 셋째날부터 10분으로 울음이 확 줄더라구요..시간이 갈 수록 울음 시간은 확실히 짧아지더라구요. 그런데 아기가 매일 똑같진 않잖아요. 길게 우는날,짧게 우는날,안우는 날..매일 달라요. 하지만 제가 재워서 눕히지는 않아요. 누워서 잘 수 있게 도와주고요. 스스로 잠드니 밤에 깨는 것도 많이 줄었어요. 잠 오는 타이밍을 잘 맞춰서 시도 해보시는게 좋을것 같아요. 저도 여전히 시행착오를 겪으면서 수면교육 진행중이네요^^
  2023.07.19
라라스나 옆으로 자는 배게 써보셨을까요?? 저희 애기도 100일까진 안아서 재워야만 자다가 그후에는 라라스에 눕혀서 엉덩이 둥실둥실 해주면 자더라구요~ 근데 지금은 라라스 너무 덥고 크기도 작아져서 이몽 모모랑으로 넘어왔어요
2023.07.19