저는 병원에서 30mg이상 먹으라고 하더라구영 그래서 솔가먹는데 25mg이라 두알씩먹구있어요 확실히 변이 단단해졌어용 그래도 식이섬유먹고 유산균도 챙겨먹으니 변비는 없어용!!
2023년 12월 베동
/ 자유주제
철분제 섭취 량 궁금해요
이번에 솔가 철분제 먹다가 고운자임맘 종합영양제를 구입하면서 같이 먹구 있거든요? 3일정도되었는데 흑변나오고 어제는 복통이 있어서... 혹시 철분 과다섭취때문에 아픈걸까 걱정이 되어서요. 솔가철분제는 25g 고윤자임맘은 35g 하루 총 60g섭취중인데.. 임신전 빈혈이 좀 있었는데 복용량은 괜찮겠죠?
댓글
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개인차에 따라 다르니 이번에 진료때 여쭤봐야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다^^ 건강챙기셔요
임산부 - 24mg이 하루섭취 권장량인데 빈혈이 있으신 분들은 하루에 두번먹어야하는지 의사쌤이 판단해주신다네요!! 의사쌤과 상의해보세요~~! 30mg인가!? 넘기면 변비걸린대요
네 점점 변비가 시작되는거같아요ㅠㅠ 건강챙기셔요^^!!
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