저는 37주인데 수영다니고 있어요 ㅎ
2023년 8월 베동
/ 자유주제
자연분만
35주에 아기는2.4키로인데 자연분만을 하고싶으면 조금씩 운동하시라하더라구요 ㅠㅠ 날씨가 폭염이니까 못나갔더라구요.. 집에서 운동할이수있는게 어떤게 있을까요?ㅠㅠ
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둘라쌤이 매일하라고알려주셔서 유투브보고 요가랑 짐볼운동, 신랑손잡고 오리걸음처럼 쪼그려앉아걷기 하고있어요!
전 런닝머신 했어요ㅎ
짐볼타기(너무높이타는건X) 화장실청소(락스같은 독한제품X) 앉아있을때는 거의 나비자세로만 앉아있어요~!!
전 36주에 2.5였는데 그냥 진통기다리라고만 하시던데..운동했어야 햇나봐요..ㅠㅠ 전 곧39주인데..이번주말부터 운동하려구 햇는데ㅠ 전 집에서 많이걷고 유툽보고 임부요가 같은거 해보려구요
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