전 너무 많이챙겨먹는게 더 힘들어서 엘레뉴랑 락토핏맘스유산균 먹어요! 유산균 꼭 드세요 응아가 잘나옵니다!!!!!!!!!!!
2024년 2월 베동
/ 자유주제
8주차 영양제 뭐먹나요??
☺️안녕하세요 처음 써보네요 오늘로 8주 3일차인데 엽산만 복용 중이에요 계획임신이라 웨딩검사 했었는데 엽산이랑 비타민D가 부족했어요 뭘 먹으면 좋을까요??
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저는지금 8주4일차인데요 엽산/비타민D/유산균/오메가3/멀티비타민미네랄/아연/마그네슘 이렇게 아침저녁 나워서 먹고있어요ㅋㅋ
저는 온라인에서 주수에 맞는 종합영양제 샀어요. 차병원껀데 한알은 다니고 여러가지 영양제 조합한건데 한번에 챙겨먹기 편해서 그가 먹어요
저는 엽산(필수) /비타민D 2000짜리(필수) 오메가3(큰게 먹기 힘들어서 알 작은 임산부용으로 바꿨어요 ㅜㅜ) ,유산균 임산부용 (아기한테까지 간대요!) 이렇게 4알 아침에 먹고있어요~ 특히나 비타민D는 아침에 드시는게 잠깐만이라도 햇빛을 봐야 합성에 도움을 준다고 하더라구요!! 영양제는 꼬박꼬박 먹는게 최고 효과래요👍
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