다이어트 어떻게하시나요?

전 모유수유라서 안찌나봐요..근데 잘 모르겠어요 ㅋㅋ 원래 술을 그렇게 많이 마시지 않았는데.. 임신 전이랑 비교하면 술 못마시는 거 하나인데 이게 그렇게 큰지 아님 하루종일 움직여서 그런지.. 원래 몸무게로 조리원 퇴소했고.. 신생아 시절에 3키로가 더 빠졌고 유지중이에요..

임신중찐건 출산하고 다빠졌는데 육아하면서 다시 적립시작해서 7개월때 몸무게로 복귀했어요...체력딸려서 어린이집 보내는데 그때도 자느라 정신없어서 운동 결제만 해놓고 못하고 있네요...🥲🥲🥲

저도 살빼고 싶지만ㅡㅡ 요즘 에너지 폭발 아이육아로 당과 맥주로 스트레스 풀어서인지 몸무게 앞자리가 바꼈어요ㅎ 다이어트는 그냥 아기 어린이집 보내고 ㅎㅎ 생각하기로 했어요ㅎ충분히 내몸매 이쁘다고 생각 하려구요ㅎ 우린 위대한 엄마잖아요ㅎ그래도 살을 뺀다고 하면 야식과 저녁밥을 굶는 수 밖에 없을것 같아요ㅎㅎ

ㅠㅠ 전 2키로가 죽어도 안 빠져요 ㅠㅠ 심지어 공복유산소 죽어라 하고 저녁도 닭가슴살로 먹은 지.. 7일째인데… ㅋㅋㅋㅋ 몸무게 변화 거의 없네요..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 몸뚱이 보니까.. 옆구리살 엉밑살 허벅지살 .. 특히 ㅠㅠ 심해요ㅠ.ㅠ 넘나 스트레스 … 출산하고 살 빼는 거 ㅋㅋㅋ 진짜 너무 힘든 거 같아요

다이어트의 기본은 덜먹고 많이움직이기...인데 이 많이 움직이기가 노동이아니라 운동이어야하는데 말이죠😮‍💨아이보면서 당땡겨서 간식 입에달고살죠..노동하느라 삭신이 안쑤신데가없는데 언감생신 운동이 웬말이냐~에요ㅠㅜ저 한창 살뺄때 먹은거 사진찍어뒀는데 보니깐 지금먹는양의 1/4 먹었더라고요?🤣🤣🤣그거먹고 육아 못해요 전...🥲🫠그래서 나~중에 애기 어린이집보낼때나 운동하고 다이어트빡시게하려구요ㅠㅜ