영양교육 안받으셨나요? 도움이 많이 되더라구요. 탄수화물 안먹는건 더 위험하다고했어요. 적정량 챙겨먹는게 중요합니다!!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
임당확정
결국 임당확정 받았는데 ㅠㅠ 식단 공유 하실 분 있나여 ?
댓글
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아침에 밥 먹으니 속이 너무 부대껴서 임당 걸린김에 계란이랑 먹는데 출근하며 잘 챙겨먹기 힘드네요 ㅠ
빵드셔도된다고했어요^^ 빵에 계란후라이 + 우유나두유 드심 될것같아요!! 계란은 단백질이라서~~~~ㅠㅇㅠ
저 재검떠서 당뇨식 쳐보니 야채먼저먹고 단백질먹고 탄수화물(현미) 먹으랴욥 ! 엄마야기로는 이것저것 따져서못먹겟으면 매일 상추랑깻잎에싸먹으래여!! ㅋㅋ저는요즘당뇨식 먹어여 ... 밥먹기전에 오이고추2개,오이반개,방토5개먹고 닭가슴살볼이랑밥해서 상추랑깻잎에 싸먹어여!
전 아침에 계란 두알 먹엇더니 저혈당이네여ㅠ 그렇다고 저녁에도 샐러드 먹으니 저혈당인데 공복은 또 아웃이에여ㅠ
둘째 인데 임당확정이네요😭 다음주부터 현미도시락 식단 배송받으려구요
저는 근무할때까진 잘 챙겨먹기 힘들어서 식당 밥 먹었는데 바로 당 아웃이네여 ㅋㅋㅋ
네이버'맘스센스'카페가면 식단도있고, 간식도 추천많이 해줘서 도움되더라구요❤️
감사합니다 ~
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