살은 빠지기라도 할텐데 전 뼈가 벌어져서ㅠ 이래서 안맞는건 안돌아가겟죠??ㅠㅠ 바지 다 버려야할판이에용...🥲
2023년 3월 베동
/ 자유주제
다들 다이어트 잘 하고 계시나용...?
임신전 옷이 하나도 안맞아서 너무나 스트레스였어요🥺 저만 그런거 아니죠...? 그래서 전 결심했어요 다이어트 하기로!! 일단 저는 한약을 먹었습니당 한약을 먹는다고 해서 그냥 빠지는건 아니에요... 한의원마다 다르겠지만 제가 다니는곳은 식단,운동을 병행해야 더 잘빠진다고 하더라구요 한약이 입맛을 없게 해주고 배도 안고프게 해줍니당 물론 지방도 없애주고요^^ 7월5일부터 먹기 시작했고 그날부터 식단,운동 시작했어요! 오늘까지해서 총 4키로가 빠졌습니당 1도 움직임이 없던 몸무게가 드디어 움직이기 시작했어요😭😭😭😭😭 일단 저는 밤마다 인터벌트레이닝 40분을 하고 식단은 아침,점심은 맥반석계란,그릭요거트,호밀빵토스트 샐러드 과일 이렇게 돌아가면서 먹었고 저녁은 현미밥에 생선,고기,김치,나물 이런 종류 먹었어요 한의원에서는 기름진고기(삼겹살) 빼고 삶은고기는 먹으라고 했거든요! 밀가루 기름진것 단음식 이렇게는 먹지마라고 했어요 저녁은 먹을때 있고 안먹을때 있었지만 거의 안먹긴 했습니다 안먹는날은 점심에 밥을 먹은경우! 였어요 지금 여름이라 땀흘리기도 좋아서 한약먹고 살빼기 좋은 날씨라고 하셨어요 총 3달 먹을 예정이고 아직 2달이 더 남았지만 빨리빼서 옷장에 제옷들 다 입고싶네용 ㅠㅠ 다들 육아하느라 힘드시겠지만 우리 조금만 더 힘내요!!!!! 이렇게 된이상 즐기면서 하시게요😉
댓글
30
시간지나면 다시 어느정도 돌아가긴 하더라구요 친구들 보니깐!
탈퇴한 유저
ㅜㅜ.. 저는 필테만 하는데... 빠지길 바라는건 엄청난 욕심이엇네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ엉엉 잘 챙겨먹기도 힘든데 식단까지 하려면 정말 🤯
식단도 중요하더라구요 ㅠㅠ흑
와 딱지맘 대단해여..1키로도 안빠지는데 😇😇저도 열심히운동해야겟어여..🫠🫠
히히 건강을 위해 같이 운동해여😉
이 더운데 운동 대단하시네요 ㄷㄷ 오늘도 운동을 글로 배웁니다. 대리만족 200프로😊😊
지금 아니면 못뺄거같은...🥺감사해용><
한약 안먹어도 빠질거 같은 식단이에요🫠저도 빼야하는데 빵없이 육아 불가능🥲🥲🥲대단하세요 딱지맘❣️
어머 감사합니닷! 저도 빵먹고싶네요 갑자기🥺
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