애 둘맘입니자.. 초산때는 그래도 돌아오는거 같았는데 둘째는ㅠㅠㅋㅋ 흉통 굵어지고 골반 커지고.. 요즘 단벌신사에요ㅋㅋ 들어가는 옷이 없어용😂😂
2023년 5월 베동
/ 자유주제
골반관리 어떻게 하고계세요?
5월생 초산맘입니다 요새 시즌오프세일도 많이하고 임신하고 쇼핑도 별로안해서 오랜만에 백화점갔는데.... 웬걸 바지가 다 안들어가더라구요ㅠㅠ우울 릴렉신호르몬 아직 나올때 6갤정도 굳기전에 관리해야 줄어든다던데 다들 어떻게 하고 계신가요? 이대로 원피스만 입고 다녀야될까봐 무서워요ㅠㅠ 산후마사지?추나?필라테스?밴딩? 어쩌죠ㅠㅠ
댓글
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시간이 어느정도 해결해주나요...?ㅠㅠ
초산때는 6개월 넘게 걸렸던거 같고.. 1년지나도 전 사실 많이 돌아오지 않더라고요 (사바사에요) 그 이후에 식단 운동 빡세게하니 임신 전보다 더 좋아졌었어요. 주변에 보니 완모하시거나 원래도 체질이 마르신 분들은 뱃가죽 처지는거 말고는 6개월 안에 다 돌아오더라구요ㅋㅋ 부럽.. 지금 저는 둘째 낳고도 자연스럽게 돌아오지 않을거라 확신이 들어서 식단운동 시작합니당🤭...흑흑
저 오늘 필라테스 상담하러 갑니다...^^; 저는 골반도 골반이지만 흉통?이 두꺼워 진 것 같아유...ㅠ
맞아요ㅠㅠ흉통은 복식호흡하면 줄어든다고 하더라구요ㅠㅠ관절은 괜찮으세요?필테하면 관절에 무리없이 할수있을까요??
앗ㅋㅋ저도 어제 백화점 다녀왔는데 역시나 원피스만.. 샀답니다...😂ㅋㅋ 흐헝 아직 딱붙는 바지는 불편하고 원피스가 짱인것같아요ㅠㅡㅠㅋㅋ 출산하고서 운동은 꿈도 못꾸고있네요...☆ 친구들이 내몸이 우선이라고 어떻게든 시간내서 운동하라는데 맘처럼 쉽지않은..🥲🥹
맞아요ㅠㅠ저도 그때그때 아픈데 스트레칭하는 정도에요
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