저두 170에 70까지 살쪄서 임신했은데 지금 5갤인디 82키로 찍었어요^^ 의사쌤이 무슨일이냐고 조절해야한대서 양배추식단 할 생각이었는데 코로나 걸려서 미각과 후각을 잃어버리고 2주째 먹는 행복을 잃어버려서 82키로 유지하고있어요 ㅠ 살이 너무 쪄도 걱정이지만 스트레스 받지마시고 적당히 운동하고 적당히 식단조절해서 건강한 출산해요~! ㅎㅎ 어차피 애기 방빼면 다들 다이어트 하실거잖아요~~^^ 저두 그전까지 즐기고파요 ㅎㅎ
2024년 1월 베동
/ 자유주제
체중조절/식단 어떻게하세용?😭😭
결혼전-임신까지 6개월간 10키로쪄서 170에 70키로로 임신했는데 임신 5개월만에 8키로가 더 쪄서 지금 78키로...네요... 하루하루가 너무 행복한데 진짜 인생최대치 몸무게찍으니까 스트레스가 너무 심해요ㅠ_ㅠ 남편한테 괜히 화풀이.. 식단도 먹고시픈거 다먹고있는데 다들 식단은 어케하시나요?😭😭 병원에선 따로 체중하란말도 없구, 나름 저녁먹고 남편이랑 산책하는데 소용1도없는듯요. 남편은 나즁에 같이 빼자구 지금은 다 괜찮다구 허허허 하는데 아무고토 들리지않네욤..... 퇴근 후 저녁먹기전에 오랜만에 몸무게잿다가 충격 공포에 휩싸여서 글남깁니당...😢😢
댓글
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저는 172에 77키로 지내가가 빡세게 다이어트해서 68만들고 바로 임신되버렸어요^ㅠ 지금 저도 75-6 오갈정도로 확쪄버렸는데 다이어트 할 때 처럼 헬스 2시간 주5회 할 체력이 안되버려서 주3회 필라테스, 매일 한끼 샐러드만 꾸준히 하고있습니다! 이거만해도 느는 속도가 더뎌져요!
탄수화물을 줄인식단을 하시면 좋을거 같아요
지금 먹는거에서 탄수화물 밀가루는 좀 줄여야겠네용ㅠㅠ..!!
확실히 식단을 해야 그나마 덜찌는것같아요...14주차인데 요즘들어 저녁은 거의 배달음식하다보니 폭식하고 고칼로리라서 소화안된채로 잠들고...유산소 위주 운동 조금씩 늘려가고있는데 고강도 운동이 아니니 식단이 반이상 차지하는듯요ㅠㅠ
엇..저도^^.. 배달음식 먹고 누워잔 지난날들..반성...합니당..ㅠㅠ 건강식단..적당히..+운동..! 낼부터 다시 화이팅이예요!!!
저도 임신 안되다가 살쪄서 임신했는데 어른들 말씀이 너는 체질상 살이 쪘기때문에 임신도 했다 하시네요? 그런것 같기도 해요 행복하게 마음 편히 가지려구요 적당히 건뚱은 괜찮아요 살쪄서 아가가 찾아와 준걸수도 있으니까요
오 그럴수도 있게써요~!! 덕분에 마음이 조금 편안해졌어요👍👍적당히 건뚱! 소중한 아가가 와준거니 행복하게 생각해야죠🥰🥰
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