저희 애도 맨날 5시반에사 6시에 인나는데요.. 사실 저는 큼 문제라도 생각지늠 않앗거든요.. 책에서도 8시에자서 6시에 일어나는 패턴 만들라고 했었구요... 댓글을 쓴 이유는 저희 애는 기상후 2시간 이후에 첫낮잠 30분 자는데도 저 시간에 인나유...^^ 첫낮잠 제한은 큰 효과 없을듯해욤...
2023년 2월 베동
/ 자유주제
종달기상인가여 ㅠㅠ
162일 공주님맘이에요. 여태 잠으로 고민하게 만든적이 없는 효녀인데 밤잠은 8-8:30자요. 3주전부터 기상시간이 점점 당겨지더니 새벽 5:30~6시쯤에 깨어서 오전7쯔음에 1시간정도 자고 일어나 하루를 시작합니다. 큰변화라면 새벽수유 양을 줄이기 시작햇고 근래엔 완전히 끊었어요. 첨엔 배가고파서 깨는건가…그래서 우유를 다새 줘봣는데 달라지지 않앗구요. 이앓이 시작해서 그러는걸까…고민에 고민을하지만 원일을 알수가 없네요. 본인도 일찍 일어나 피곤한지 낮잠으로 채우는듯해요. 일찍 일어나 하루가 일찍 시작하다보니 자연스레 낮잠이 1회 더 생겨 4회가 되버렸구요 ㅠㅠ 그전에 총낮잠시간은 2:30-3시간 겨우 자던아이가 총 3-4시간까지 자요. 일찍 일어나니 저녁잠을 더 일찟 재울까했는데 여태 늘 자던시간이기도하고 제가 워킹맘이라 퇴근하고 들어와서 애기케어하고 잠루틴 행하다보면 밤잠시간을 당길수도 없어요 ㅠㅠ 육아동지 여러분 함께 고민해주세요 ㅠㅠ이러다 수면패턴이 완저누엉망될까 걱정이네요. 감사합니다.
댓글
2
종달기상 하는 친구들은 첫 잠을 줄이면 효과 있다는 글 봤어요. 수유후 첫 잠으로 잠 보충을 하기때문에 첫 낮잠을 길게 잘 수록 밤잠을 일찍 깬다네요ㅠ
2023년 2월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요