제 허리가 조금 뒤로 꺾여있눈 체형이구 허리 디스크도 약간 있는 편이에요 ㅠ 몸이 무거워지는데 허리로 힘이 받쳐지니 더 그런것 같더라구용 ,, 맘님들마다 다 신체 상황도 다르고 걸음걸이도 다 다르셔서 다르실 수도 있지만,, 하체운동 가볍게라도 해서 근력을 좀 키우다보니 한결 나아지더라구요~! 별다른 운동 힘드시면 계단 걷기 해보세용~! 힘내세용 ㅠㅠ!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
허리가 끊어질거같아요
ㅠㅠㅠㅠㅠ그동안 정말 날라다니다가 29주차부터 배가 무겁더니... 어제부터 배가 아픈 통증이 있고 잘때도 뒤돌아 누울때 아파서 끙끙대고 일어나니 허리가 끊어질거같네요.... 원래 이런건가요ㅠㅠ..... 다들 이렇게 지내시나요..... 아직 32주인데 급격하게 힘드네요😭
댓글
10
정말... 안되면 계단걷기라도 해봐야겠네요ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ 허리통증이랑 옆허벅지 위가 아파서 너무 힘드네요ㅠㅠ
하체 골반쪽 유연성 올려주는 간단한 스트레칭도 해보셔용 ㅠ! 유투브에 임산부 통증운동?! 이런것 찾아보세영 ㅠ 아무래도 골반이랑 허리 주변의 뼈가 이제는 슬슬 열리는 시기라서 ㅠ 살살 해보셔용 ㅠ
저도 30주부터 앓는소리 계속 저절로 나네요...ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ이제 34주됐는데... 최소 한 달은 더 파이팅....
허리가 이렇게 아플줄은 상상도 못했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무너무 아프네용........
허리에서 두두두둑 뼈가 막 뒤틀리는 소리가 나요ㅋㅋㅋㅋㅋ34주입니다
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑 남은 기간 무섭네요....ㅠㅠㅠㅠ
35주인데 허리랑 골반이 아파서 잠을 길게 못자요 ㅠㅠ
헉 35주차는 또 다른 세계인가바요ㅠㅠ.....
삭제된 댓글이에요
헉 그쵸ㅠㅠㅠㅠㅠ 자세 바꿀때도 윽 소리 나면서 슬로우모션으로 움직이게 되네용😂....
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