낮잠변환..

우디맘님 키키맘님 말씀처럼 낮잠3으로 변경한게 대략 2주 전인데 그때부터 조금씩 밤잠지옥이 시작된거같아요..! 낮잠변환하면서 밤잠 전 깨시가 너무 늘어나버렸는데 징검다리 낮잠을 넣기엔 시간이 애매해서 낮잠2를 나름 푹 자니 2-3간격 깨시를 조금 늘리고 밤잠 전 깨시 2시간부터 재우러 들어가서 2시간반 넘기지 않게 재워봐야겠어요! 조언 감사합니다🫶🩷

네네 징검다리 사용보다는 앞의 깨시 조절하셔서 적절히 밤잠텀 맞춰주심 좋을거같아요!

감사해요! 지금 2-3간격 깨시 2시간 반으로 늘려 재웠어요~ 밤잠전 깨시도 컨트롤 잘 해서 재워볼게요😘 오늘 당장 밤잠 컨디션이 돌아오진 않겠지만 어제보다 나아진다면 오늘 조절한 스케줄로 픽스하려구요 행운을 빌어쥬세욥...🫡

변환기는 짧게는 1주 길게는 6주 평균 2~3주 정도 걸려요ㅠㅠ!! 낮 깨시 2시간20분 밤잠깨시 2시간30분으로 낮잠은 5분전 밤잠은 10분전에 눕히는 방식으로 진행해보셔용😊

끄아 저도 요즘 새벽깸 때문에 무시학고 자는척 하느라 죽을맛인데..! 깨시 두시간만 되면 졸려해서 재우는데 좀 늘려봐야겠어요 하은맘님 키키님 감사해용😆

@키키맘님 홀리.. 그렇군요..!! 도움주셨는데 오늘도 불같은 저녁을 보냈네요🥹🥹 아직 울 아기한테 시간이 더 필요한가봐욤~ 포기않고 쭉 이어가줘야겠어요..!! @아이보리님 새벽깸 너무 힘들죠.. 전 무시하는것도 못해서 끊었던 쪽쪽이 셔틀까지 했답니다.. 우리 아가들 포기하지말구 노력해봐욤..🥹

마지막 낮잠 깬시간에서 2시간 반정도 되면 재우러 들어가는데 입면이 힘들어서 3시간 쯤 잠드는거긴 해요ㅠㅠ... 그래도 거의 세시간 안넘기고 잠들긴 한데...😭😭 낮잠3 이후에 징검다리를 넣어줘볼까 하는중이긴 한데 그럼 밤잠 전 깨시가 또 애매해서ㅜㅜ.... 지금 낮잠2-3 사이 깨시를 늘려서 재워봤어요! 밤잠 전 깨시도 두시간 반 이내로 재워보고 오늘밤잠 컨디션 봐야겠네요!🥲

오늘 밤잠 화이팅입니다☺️☺️☺️ 낮잠3회로 바꾸신 거라면 굳이 징검다리 낮잠보단 조정이 나으실거에요~~

원래 통잠 자다가 한번 깨고선 연장해주면 그대로 쭉 자던 아가였는데ㅜㅜ 이제 5개월차라 3회 낮잠이 맞겠다 싶었는데 아닐수도 있나봐요ㅠㅠ

응가로는 한번도 속썩인적 없는데 수면이 확실히 어렵네요! 그래서 수포자의 길을 걸었더니 이런 결과가 나온건가 싶고..ㅠㅠ 뒤집기 연습때문이면 포기하고 기다리는것밖엔 없지만 혹시 제가 조절해줄 수 있는 수면문제가 있으면 노력해보려구욤🥹