수영다니고 있어요 !
2023년 6월 베동
/ 자유주제
산후 운동 시작 하셨나요?
출산한지 55일이에요 산후요가랑 걷기 20분씩 하고 있어요 걷는 시간은 100일이후 조금씩 늘릴려구요 다들 운동 계획 어떻게 되세요😁
댓글
6
우와... 전 운동 꿈도 못꾸고 있어요ㅠㅠ 산후검진 때 골다공증 전 단계 진단받고 괜히 몸도 아픈 것 같고...😂 에르고바디만 열심히(?) 착용중이예요ㅎㅎ
탈퇴한 유저
주말마다 신랑이랑 번갈아 가면서 1시간씩 집 앞 등산하고 러닝해여~ 가끔 육퇴 빠르면 저녁 걷기나 러닝 가기도 하네용
걷기 하고싶은데 너무 졸려서 ㅜㅜ 애기가 엄마껌딱지여서 뭘 할수가없어요
탈퇴한 유저
일단 유튭 산후요가 따라해볼까 싶어요! 일반요가는 아직 못따라갈듯해서 ㅎㅎㅎ 배 좀 덜어내고 싶네요 ㅎㅎㅎ
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