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2023년 4월 베동

/ 자유주제

다이어트 가능한가요?ㅠㅠ

임신하고 아기가 40주 5일 4.1kg로 나왔어요 그래서 그런지 배에 튼살이 엄청 많고, 출산후에도 배가 늘어진게 돌아올 생각을 안하네요. 원래 몸무게로 돌아가려면 6-7kg 빼야하는데 이만큼 빼본적이 없다보니 막막하네요. 운동을 하려니 아기를 많이 안고있어서 팔꿈치, 무릎, 손목 안아픈 곳이 없네요 ㅠㅠ 아이는 예쁜데 제 몸은 출산하고 계속 미워져서 슬프네요 ㅠㅠ 저처럼 느끼시는 분 있을까요?

댓글

16

  1. 제가 딱 이랫는데 저는 계속마사지받았어요 3키로정도남았어요 원래몸무게까지 4.1로 출산 7키로살찜 다행히 튼살크림 열심히 발랐더니 튼살은 없어요ㅠ

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      오 마사지 효과있으셨나용~??

  2. 배가 안들어가요... 육아하며 다이어트 넘 힘들어요 식단해도 금방 포기하게 되고 아가 크믄서 운동 할 힘두 없어여...ㅠㅠ 출산전 몸무게만이라도 돌아가고싶은데 쉽지않네여...😭

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      공감해요 ㅠㅠ 아기 자고 난다음 운동해야지, 식단이라도 해야지 하는데 애기 보면서 진이 다빠져서 걍 단거 먹고 맛난거 먹고 풀자 해서 지속적으로 못해요 ㅠㅠㅋㅋㅋ

  3. 저는 24키로찌고 이제 15키로 남았는데요.... 할수 잇어요 발목아파서 러닝머신 대신 사이클 타고 손목아프지만 스트레칭은 할 수 있자나요!

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      할 수 있어요.. 그런데 아기 보느라 진이 빠져서 아무것도 손에 안잡혀요 ㅠㅠ

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      ㅠㅠㅠㅠ 그쳐 ㅜㅜㅜ 사실 저도 그렇답니다 그치만 해야 빠지니까 거르는 날 잇더라도 해야죠

  4. 저도 딱 같은 상황이에요ㅠㅠ 저도 아기 3.92로 크게 낳았는데 막달에 진짜 배도 너무 불렀었고 결국 튼살도 생겼고ㅠ 아직도 배가 꽤 나와있어요ㅠㅠ 늘어지기도 했고.. 곧 복귀인데 평소에 입던 바지는 허리는 커녕 골반부터 쪼여서 안 맞아요ㅠ 몸무게는 3-4키로 남았는데 잘 빠지지도 않고.. 사실 빼려니 그것도 스트레스고ㅠㅠ 무릎도 허리도 아프고 넘모 우울합니다ㅠ

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      진짜 극공감해요 ㅠㅠ 골반이.. 안그래도 넓었는데 더 넓어졌어요 흉통도 커지고ㅠㅠㅜ 흉통 줄이는 호흡 스트레칭 하는데 애 보고 나면 진이 빠져서 하다 말다 하다 말다 해서 효과가 있는지도 모르겠어요 ㅠㅠ

  5. 저도 뱃살 너무 나와서 배꼽모양 배꼽위치 다 바뀐거보고 충격 ㅠㅠㅠ 샤워할때마다 쳐다보기도 싫더라구요 ㅠㅠ 임신했을때 17kg쪘었는데 이제 4kg정도 남긴했지만 임신전에 갑자기 찐살도있고 윗분말씀처럼 무게가 의미가없이 모양이..옷태부터 진짜 달라서 넘 스트레스 😭아가는 넘넘 이쁜데 신랑이 가끔 둘째얘기할때 다른것보다도 살찌는것때문에 또 임신할생각하니까 그게 너무 싫더라구요 ㅠㅠㅠ

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      맞아요.. ㅠㅠ 배꼽모양 완전 변했어요 ㅋㅋ 이렇게 내 배꼽이 크고 동그랗다니.. 깜짝깜짝 놀아요 ㅎㅎ 아기를 많이 안아서 승모근도 엄청 올라가있고.. 외모 자존감 완전 떨어졌어요 ㅜㅜ 둘째이야기 완전 동감해요.. 저도 살찔거 생각하면 엄두가 안나요 ㅠㅠ

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