마지막 낮잠에서 밤잠 깨시는 어느정도 되나요 ??
2023년 3월 베동
/ 자유주제
우디 5개월 스케쥴 공유😎
[2023년 3월 베동] 우디 4개월 스케쥴 공유 https://app.babybilly.app/sjf8lr 우디는 오늘로 158일(5개월 5일)이에요. 물어보신 분이 있어서, 우디 5개월 스케쥴도 가져와봤습니다. 4개월 스케쥴과 거의 비슷한데 -깨시: 2시간->2시간 10분 -낮잠2: 2시간->1시간 40분 이 두가지가 바뀌었어요. ———————- 수유텀 3시간45분/ 200ml 깨시 2시간 10분(첫 깨시 2시간) 07:20 기상 07:30 첫수(200ml) 09:20-10:20 낮잠1 (1시간) / 50분-1시간 11:15 수유2(200ml) 12:30-14:10 낮잠2 (1시간 40분) / 1시간 30분-45분 15:00 수유3(200ml) 16:40-17:10 낮잠3 (30분) / 20분-30분 18:00 수유4-보충(170ml) / 수유텀 3시간 19:00 목욕 19:15 막수(170ml) / 수유텀 1시간15분 19:40 취침 ———————- *기본세팅 및 특징 -완분 -분리수면(79일부터) -암막시트+암막블라인드 -백색소음기 -아기방에 에어컨 없음(거실에어컨+써큘) 25-26도, 메쉬 바디수트만 입고 잠, 얼굴에 땀띠 쪼끔 생김ㅠㅠ -엎드려 잠+요즘은 옆으로도 잠 Q. 수유4랑 수유5 텀 짧은거 괜찮나요? -주는 대로 다 먹지 않고, 먹고 싶은만큼 먹어요. 주는 양은 총 940ml이지만 실제 먹는 양은 700후반~800중반 정도에요. 나머지는 싱크대가 먹어요🙄 조리원 나오면서부터 목욕할 때 배고프면 못 견뎌해서 목욕 전에 막수를 했고, 조금이라도 더 자라고 자기 전에 조금씩 더 먹이던 게 지금까지 이어져왔어요. 수면교육에선 보충수유가 필요한 경우, 수유4 때 평소 양의 절반 정도 주라고 하더라구요. 참고하세요. Q. 입면 및 연장방법 원래는 깨시 고려하고, 졸린신호 확인 후 1-2분 안고 돌아다니다가 엎드리게 하고 쪽쪽이 물려서 재웠는데, 바꿨습니다. 입면은 깨시+졸린 신호 확인 후, 2-3분 안고 돌아다니다가 엎드리게 하고 나옵니다. 바로 잠들 때도 있고(반반), 강성울음이면 5분 기다리고, 칭얼대는 울음이면 10분 기다렸다가 들어갑니다. 잠들거 같은 울음이면 더 길게 둘 때도 있어요. 입면 시 개입할 때는 안눕법 씁니다(우디는 쉬닥법이 잘 안 먹히네요). 들어가서 안아서 1-2분 진정시키고 다시 눕히고 나와요. 또 울면 5-10분 기다렸다가 반복하구요. 대부분 10분 정도면 입면 되는데, 낮잠3에 30분 지나도 입면 못할 땐 그냥 쪽쪽이로 입면시키기도 했어요. 연장은 쪽쪽이 물리고 있어요. 쪽쪽이로 연장 계속할지 연장도 방법을 바꿀지는 아직 고민중이에요. 어렵습니다🤦🏻♀️ Q. 낮잠 시간 관리 3시간~3시간 15분 정도에요. 대부분 정해진 낮잠시간(낮잠1 1시간, 낮잠2 1시간 40분, 낮잠3 30분) 맞춰서 깨우는 편이고, 낮잠1이나 낮잠2를 20분 이상 적게 잤으면 낮잠3을 더 길게 재웁니다. Q. 깨시는 얼마? 2시간 15분~20분 되는거 같은데 긴가민가 합니다. 스케쥴 관리할 때는 조금 여유 시간이 필요해서 2시간 10분으로 짜뒀어요. =============== 이건 그간의 수면교육 과정들을 거쳐온 제 경험이니 참고하셔요(스페셜 땡스투 키키맘님). 육아는 애바애, 정답은 없어요. 오늘도 화이팅입니다🥰🥰
댓글
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낮잠3이 조금 왔다갔다 하고 있어서 편차가 있기는 한데 이상적으로는 2시간 반으로 잡고 있어요. 실제는 2시간 10분~2시간 40분 왔다갔다 하고 있어요. 우디는 이 시간이 짧아도 밤잠에는 큰 영향은 없는 편인거 같아요.
이 시간이 밤잠에 영향을 주나요 ?? 😯
밤잠텀이 너무 짧으몀 초반깸이나 종달기상 있을수도 있다는 거 같아요. 제 수면교육 지식은 얄팍해서, 자세한건 더 찾아보시는 편이 좋을거 같아요ㅠㅠㅋㅋ
네 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ
우디 잘 따라와주니 기특해요❤️우디어머니도 고생라셧어요😊
헤헿 감사합니다. 이 과정을 같이 하고 있어서 베동 너무 좋아요🥰🥰
근데 깨시가 보통 그렇게 긴가요? 저는 맘마먹이고 30분안에 재워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ낮잠은 40분 정확하게 자고 일어나요 따로 수면교육같은건 안하고 분리수면도 안하고 같은 침대에서 자요 ㅎㅎㅎ아가는 라라스 아직도 옆으로 자구요 오늘은 잠투정땜에 목욕도 못시키고 11시에 막수하고 눕혓네요 매번 달라요 ㅠㅠ
깨시는 잠에서 깬 시간부터 다음 잠들때까지 시간인데, 첫번째 낮잠 전엔 2시간 정도이고, 그 외엔 2시간 20분 정도는 되는 것 같아요. 매번 매일 완전히 똑같지는 않지만 그 정도에서 왔다갔다 해요.
수면교육하시는 맘님들 너무너무 대단 그잡채 🥹 신생아 지나고 저도 뭣도모르고 수면교육해보겠다고 달려들었다가 애기 울고난리난리... 우디도 엄마 잘 따라줘서 너무 대견하네요😍
쪽쪽이 끊느라 요즘 애썼는데 밤잠 수월해지니까 엄마 컨디션도 좋아지고, 엄마 컨디션이 좋으니 아가랑 더 재밌게 잘 놀고, 좋은 순환이 되는거 같아요 :) 솜솜님도 화이팅이에요🙂🙂
다 어머니의 노력인거죠~ 대단하세요. 울 지후는 수면교육중인데 너무너무 자지러지게 울고 온몸으로 난리 피워서 오늘도 안고 재웠어요 ㅠㅠ 너무 힘드네요 흑흑
수면교육 하면 그 시기를 안 겪을 수는 없는 거 같아요. 아기가 배워가는 중이니, 우는 시간을 엄마가 아기를 믿고 견뎌주는 게 수면교육에선 정말정말 중요해요. 화이팅입니다.
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