전 그냥 가볍게 15분 정도만 타고 있어요. 보니까 케바케이긴 한데 너무 빠르게 그리고 무겁게 타지말고 가볍게 타면 괜찮지 않을까요?
2024년 4월 베동
/ 자유주제
임신 중 유산소 운동 뭐가 있죠?
전에는 평일에 오전,오후 나눠서 1~2시간씩 실내자전거 탔는데.. 임신하고서 실내자전거 타도되나 싶기도하고.. 아직 극초기라 괜찮을것같기도 하고... 잘 모르겠네요ㅎㅎ 요가랑 산책말고 다른 운동 어떤거 해도될까요??
댓글
6
저는 그냥 스트레칭과 제자리걸음 운동중이랍니다.. ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ.....
자전거는 자궁을 압박하기때문에 추천하는 운동이 아니래요~~
전 그냥타요~
저도 실내자전거 타는 거 참 좋아하는데 임신 초기에 추천하는 운동이 아니여서 걷기, 요가나 스트레칭만 하고 있어요ㅠㅠ
그렇군요ㅜ ㅋㅋㅋ 실내자전거 옷걸이되겠네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
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