19주. 아침에 일어나서 철분 비타민디 오메가3 저녁먹고 칼슘 아스피린 칼슘(칼마디)이랑 철분만 구분하고 식전식후까지는 구분하지 않고 있어요 칼슘이랑 오메가3는 엄마를 위한 영양제라길래 챙겨먹고 있어요~ 아스피린은 처방받은거라서 먹고 있구요^^
2024년 1월 베동
/ 자유주제
임산부 영양제 및 약까지 총 7개!
안녕하세요 오늘부로 딱 20주네요^^ 임신하기 몇달전부터 갑상선기능저하증으로 신지로이드 약 아침 공복에 먹고 1.2시간 후 아침 먹고 비타민D 오메가3 섭취하고 한시간 뒤 엽산 점심 먹고 30분 뒤 유산균 1.2시간 후 철분제 저녁 먹고 1.2시간 후 철분제 또 복용 중입니다 이제 칼슘까지 섭취하면 하루 챙겨 먹어야 할 영양제와 약이 7가지나 되네요.. 영양제마다 같이 먹으면 흡수율이 저하되는것도 있어하루에 시간 맞춰 챙겨먹는것도 일이고 그렇다고 다 임신시기에 중요하다고 하니 빼먹을 수도 없고.. 다들 이렇게 챙겨드시고 계신가요?
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엽산은 이제 중단하셨나보네요~ 저도 중단할까 고민하다 우선은 챙겨먹고 있는데..저도 요번주부터 칼슘 챙겨먹으려고 해요~ 그러다보니 총 7가지 ㅋㅋ 그냥 임신기간동안은 일상이 되어야겠어요^^
아 철분에 엽산포함이에요! 따로 엽산 챙겨먹다가 다먹어서 물어봤는데 본인 선택이라고 하더라구요~ 병원에서 물어보니 태아에게 필요한 시기는 지났으니 집에 있으면 먹어도 되고, 일부러 사먹을 필요는 없데요~
아..네 그럼 엽산은 꼭 챙겨먹기보단 틈틈히 빼먹어도 될거같은..ㅋㅋ 답변 감사합니다~^^
전18주인데 점심식사후 엽산 비타민디 오메가3 저녁 식사후 칼마디 먹어용 아마 이십주되면 철분추가될듯요 그때 유산균 까지 먹으면 우앜 ㅋㅋ넘많을거같네유
글쵸? 기본 6가지 이상은 다들 드시는 듯 하네요.. 저도 다른분들 안드시는거 듣고 좀 줄여볼까도 생각했는데 그냥 먹던대로 먹어야겠습니다ㅋㅋ
헉 저는 병원에 물어봤더니 철분제만 필수라해서 엽산하고 철분제랑 유산균만 먹는데… 칼슘이나 오메가나 종비도 챙겨야 하나요???
제가 알기론 엽산은 16주까지만 챙겨드시는 분도 있고 후기까지 챙겨드신다는 분도 있으신거 같구요~ 오메가3는 필수까진 아니지만 또 안챙겨먹기엔 아쉬워 막달전까지 드신다고 하시고 칼슘은 19주?20주부터 챙겨드셔야한다고 하더라구요^^ 종비는 거기에 어떤 성분이 들어있느냐에 따라 다른거같아요~
와 다들 많이드시네요ㅋㅋㅋ 전 아침에 유산균 초저녁에 비타민D 랑 오메가 자기전 엘레뉴2 먹구 자용ㅋㅋㅋㅋ
엘레뉴에 종합적으로 임산부에 필요한 영양소가 있나보네요~ 너무 많이 챙겨먹지 않아도 된다고도해서 다른분들은 어떻게 드시고 계시나 궁금했는데 다들 저만큼 챙겨드시고 계신거같아 군소리말고 잘 챙겨먹어야겠어요ㅋㅋ
전 18주이고 아침 공복에 철분제랑 유산균 먹고 저녁먹고 30분~1시간 정도 있다가 비타민D랑 오메가3 먹고있어용 ㅎㅎ엽산은 16주 까지만 먹어도 된다해서 남아있는것만 다먹고 새거는 출산후 먹을려고 안뜯고 있어요ㅋㅋㅋ유산균이랑 철분은 공복에 먹는게 좋데용
네네^^ 저도 엽산은 16주까진걸로 알고 있어 중단을 할까 생각하다가 또 임신후기까지 챙겨드시는 분도 계셔서 고민되더라구요~^^ 식후에 먹어야 흡수율 좋은 영양제, 공복에 먹어야 흡수율 좋은 영양제, 참 시간 맞춰 먹는게 쉽진 않지만..저와 아이를 위해서 열심히 챙겨 먹어야겠어요ㅋ 차자맘님도 곧 칼슘 추가 섭취하셔야겠네요^^
네 맞아용ㅠㅠ칼슘 추가 할때가 오고있네용 화이팅 하면서 잘챙겨 먹어요 우리 ㅎㅎ
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