저는 그런말씀은 없으셨고~아기는 35주때 2.5kg이었어요~태동,수축검사할때 수축이 거의 없는수준이었는데ㅋㅋㅋ이쯤은 수축잡히는때가 아니니 괜찮다셨고용ㅎ이게 많이 걷는다해서 아기가 빨리나오는건 아닌것같지만 무리되면 진행이 될수도있으니까 분만전 체력관리 느낌으로 한다~생각하면 좋을것같아용~아기가 작아서 걱정이시면 집에서 요가정도는 괜찮을것같아요~!!
2023년 9월 베동
/ 자유주제
자분하시는 분들 걸음수&운동
내일이면 36주 들어가는데 아직 가진통도 없고 분비물도 그대로에요. 자분하려고 하는데 의사쌤들이 충분히 걸으라고 하시나요? 33주에 아기가 작아서 요즘 활동량을 줄이고 쉬고있거든요. (다행히 35주엔 아기가 좀 커서 20프로 됫어요!)
댓글
6
저는 매일 요가1시간 걷기1시간씩 하고있어요 책에서보니 막달엔 2~3시간씩 걸어주라더라고요
탈퇴한 유저
37주 6일차 아기가 좀 큰 편이라 운동 더 하라고 권고 받아서 하루에 40분/50분 해서 1시간 반 정도 걷고 짐볼운동 (맘스조이 14분짜리 영상) 따라하고 스쿼트 60개에... 간단한 스트레칭까지 하고 있는데 힘들긴 한데 애기 낳고나면 체력도 필요할테니 꾸준히 하자~ 하고 최대한 매일 지켜 하려고 해요 ㅎㅎㅎ
저는 34주때 이제 슬슬 운동해야 나중에 좋을거라고 말씀하셨어용.. 운동량을 조금씩 늘리는게 좋다고..
현재 36주 5일인데 운동 많이하라고해서 매일마다 최소 7천보는 걸으려고 애써요ㅠㅠㅠ 안하다가 하려니 너무 힘드네용
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