저요!! 10주차 인데 그냥 합니다 안하면 너무 힘들어서…이영상보고 그냥바로 헬스장… https://youtu.be/psIVgXU0jy0?si=3HhkfRDfXWB4xGe8
2024년 3월 베동
/ 자유주제
임신 중에 웨이트 하시는 분 계실까요?
임신 전에는 주 3-4회 헬스장 가서 웨이트랑 유산소를 했었는데요 ㅠㅠ 지금 9주차라 안정기 될때까지는 일단 가벼운 걷기만 하고 누워만 지내고 있는데요 ㅜ 너무 답답하네요 ㅠㅠ 혹시 안정기 지나시고나서 웨이트 하시는 분 계실까요?? 덤벨과 머신이 이렇게 그리워질줄은 몰랐습니다..ㅋㅋㅋ
댓글
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저는 임신 확인하고부터 강도 확 줄여서 일주일 2~3번씩 가고있는데 예전만큼 안돼요ㅠㅠ 깔짝깔짝했는데도 숨차고 코어 힘 쓰면 안되니까 슬쩍슬쩍 하고오는데 근육량 줄었더라구요ㅠㅠㅠ
딱 저예요 ㅋㅋㅋㅋ 10주차인데 저는 안정기 들어가면 병원에 물어보고 괜찮다고 하시면 무겁지 않게 웨이트 하려구요 3개월 못했더니 등도 굽고 라운드 숄더 와버리고 답답하긴 해요 🥹
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