순산운동 - 합장합척운동?

이제 출산예정일까지 남은 일수가 어느새 세 자리에서 두 자리로 바뀌었어요. 3개월 남짓 남은 시간.. 그동안은 먼 일 같이 느껴졌는데 요새는 점점 실감이 나더라고요. 진통이 무섭기도 하고요. 머릿 속에 맴도는 단어 한 가지- ‘순산’을 위해 먼저 출산한 친구, 언니들에게 전화로 출산/양육 관련해 많은 걸 물어봤어요. 그중에서도 진통 1시간 만에(!) 낳았다는 언니가 있어서 그 엄청난 비결을 물어보니 매일 ‘합장합척운동’을 200번씩 꾸준히 했다고 해요. 순산운동으로 이게 최고라고 해요. 그게 뭔지 몰라서 블로그와 유투브로 검색해보니 손은 합장하고 발도 붙인다음, 상하로 운동하는 거더라고요. 골반에도 좋고 역아도 방지할 수 있다고 하더라고요. 그래서 어제 처음 해봤는데 생각보다 에너지가 들어요. 그래도 누워서 아무 때나 할 수 있어서 횟수를 반씩 나눠서라도 해보기로 했어요. https://moboco.tistory.com/m/509 자연분만으로 순산하고 싶어도 의학적 사유 및 분만 당일의 여러 상황 등으로 어려울 수도 있다는 것은 감안하고 있지만, 그래도 순산에 도움되는 것이 있다면 최대한 해보고 싶어서 알아보다가 좋은 운동을 알게 되어 올려보아요. 코로나 등 많은 어려움을 겪고 이만큼 오신 호랑이띠 아기 어머니들, 모두 좀만 더 힘내서 여름에 순산하시고 기쁨으로 아기 만나시길 기원해요.